বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > সানস্ক্রিন লাগানোর এই ভুলের কারণেই আপনি কালো হয়ে যাচ্ছেন, যে নিয়মগুলি মানতেই হবে

সানস্ক্রিন লাগানোর এই ভুলের কারণেই আপনি কালো হয়ে যাচ্ছেন, যে নিয়মগুলি মানতেই হবে

Updated: 20 Sep 2022, 12:35 PM IST Tulika Samadder

সারা বছর ব্যবহার করতে হবে সানস্ক্রিন। বাড়িতে থাকলেও। জানুন কীভাবে সানস্ক্রিন লাগালে ট্যান পড়বে না!

1/5অনেকেই আমরা অভিযোগ করি ট্যান পরা নিয়ে। এর অন্যতম কারণ কিন্তু সঠিকভাবে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা। কেউ যেমন জানেনই না কীভাবে মাখতে হয় এটি। আবার কেউ বাড়িতে আছেন বলেই যদি সানস্ক্রিন মাখা বন্ধ করে দেন। ফলত রোদে পোড়া ত্বক মন খারাপ করায়। এবার থেকে সানস্ক্রিন মাখার এই গাইডলাইনসগুলি অবশ্যই ফলো করুন। 
2/5ঘরের জানলা দিয়ে অবাধে যাতায়াত করতে পারে ইউভি এ আর ইউভি বি। এই ইউভি অর্থাৎ আলট্রা ভায়োলেট ত্বকে রোদজনিত ট্যান, বলিরেখা, দাগছোপ পড়ার জন্য দায়ী। তাই সানস্ক্রিন মাখতে হবে বাড়িতে থাকলেই। এমনকী, আকাশে মেঘ থাকলেও। 
3/5সানস্ক্রিন মাখার আগে মুখ ভালো করে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিতে হবে। এবার বাইরে বের হওয়ার ২০ থেকে ৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা থাকলে ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
4/5সকালে সানস্ক্রিন মেখে সারাদিনের মতো বেরিয়ে গেলে হবে না। ৩-৪ ঘণ্টা পরপর তা মুখে লাগাতে হবে। এক্ষেত্রে আপনি চাইলে স্প্রে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। বাইরে থাকলে আর আলাদা করে মুখ ধোওয়ার দরকার নেই। 
5/5যে সানস্ক্রিনে যত বেশি এসপিএফ (SPF) থাকে, তাতে তত বেশি দীর্ঘ প্রটেকশন থাকে। আপনার গায়ের রং ফর্সা হলে অন্তত এসপিএফ ৪০ যুক্ত সানস্ক্রিন কিনুন। শ্যামবর্ণ হলে এসপিএফ ৩০-এই কাজ হয়ে যাবে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

কর্নেল কুরেশিকে নিয়ে কুমন্তব্য করে ক্ষমা চাইলেন BJP মন্ত্রী, তুমুল ভর্ৎসনা SC-র ফের মহামারী আতঙ্কে গোটা দেশ! করোনায় আক্রান্ত শিল্পা শিরোদকর, কেমন আছেন তিনি? 'ঘরে যাই হোক, বাইরে…' যশ-নুসরতকে রিলেশনশিপ টিপস মৌসুমীর! সম্পর্কে কী করণীয়? অন্নপ্রাশনের নিমন্ত্রণে যাওয়া TMC নেতাকে অন্ধকার রাস্তায় তাড়া করে কুপিয়ে খুন! হরিণের মাংস ভেজে রান্না, খাওয়ার অপরাধে সাজা দিল আদালত, সশ্রম কারাদণ্ড হল যুবকের বিমানে নয়, দিল্লি থেকে ট্রেনে কলকাতায় আসেন শাহরুখ, ভাইরাল ৩৫ বছরের পুরনো ছবি জো বাইডেনের গ্লিসন স্কোর ৯! প্রস্টেট ক্যানসারে এই স্কোরের অর্থ কী? জ্যেষ্ঠ অমাবস্যার দিন নিয়ে আছে বিভ্রান্তি, জেনে নিন সঠিক দিনক্ষণ ও দানের শুভ সময় ত্রিফলায় পরপর ৪ দিন ভারী বৃষ্টি বাংলায়, অন্যত্রও হবে বর্ষণ, ৬০ কিমিতে ঝড় কোথায়? ‘‌আগামী ৫ বছরে ১৫ হাজার কোটি টাকার বিনিয়োগ পরিকল্পনা’‌, মমতাকে কথা হর্ষ নেওটিয়ার

Latest lifestyle News in Bangla

জো বাইডেনের গ্লিসন স্কোর ৯! প্রস্টেট ক্যানসারে এই স্কোরের অর্থ কী? কাঁচা আমের পাল্প দিয়ে বানান রুই মাছের তরকারি, দুপুরের পেটপুজো জমে যাবে প্রস্টেট ক্যানসারে আক্রান্ত জো বাইডেন, বর্তমানে কেমন অবস্থায় রয়েছেন তিনি? পার্সেল বক্স ফেলার আগেই করুন এই কাজ, নাহলে খালি হয়ে যাবে আপনার অ্যাকাউন্ট রাতে ঘুমানোর ২ ঘণ্টা আগে করুন এই ৫ কাজ, এসি-কুলার ছাড়াই আরাম পাবেন ৪৫ ডিগ্রিতেও মাত্র ১৫ মিনিটেই তৈরি হয়ে যাবে এই ৪ খাবার, এই গরমে রান্নাঘরে দিন কাটাতে হবে না এই তিব্বতি রেসিপি তরুণদের প্রথম পছন্দ হয়ে উঠছে, বাড়িতে এভাবে তৈরি করুন তীব্র রোদ এবং তাপেও তুলসী গাছ সবুজ থাকবে, মাসে দুবার এই কাজটি করুন হাই প্রেশারের বাবা রেজিস্ট্যান্ট হাইপারটেনশন! কীভাবে ঠেকানো যায়? কী কী লক্ষণ ‘ড্যাশ’ কায়দায় খাওয়াদাওয়া করলেই কমবে হাই প্রেশার, কী এই নিয়ম? কী কী খেতে হয়

IPL 2025 News in Bangla

শ্রেয়স আইয়ার IPL 2024 জয়ের প্রাপ্য সম্মান পাননি… গৌতম গম্ভীরকে গাভাসকরের খোঁচা কাটা গেল প্রিয়াংশ ও প্রভসিমরনের চলতি IPL-এর ১টি করে হাফ-সেঞ্চুরি, কারণ কী? শুধু ব্যাটসম্যানদের দোষ দিয়ে লাভ নেই… RR-এর ব্যর্থতার কারণ তুলে ধরলেন দ্রাবিড় হঠাৎ উত্তরপ্রদেশের মুখ্য়মন্ত্রী যোগী আদিত্যনাথের সঙ্গে দেখা করলেন মহম্মদ শামি বল স্টাম্পে লাগছিল,তবু আউট হননি সুদর্শন,খেপে গিয়ে আম্পায়ারের সঙ্গে তর্ক কুলদীপের অপারেশন সিঁদুরের সময় PoK-তে ছিলেন KKR তারকার মা-বাবা, 'কিছুটা দূরেই পড়ে মিসাইল' দলবদলে চমক! প্লে-অফের আগে কখনও IPL না খেলা জিম্বাবোয়ের পেসারকে দলে নিল RCB প্লে-অফের চতুর্থ স্থানের জন্য মুম্বই-দিল্লি-লখনউয়ের ত্রিমুখী লড়াই, কারা এগিয়ে? ঠান্ডা মাথায় বাজিমাত করা গেলে ঝুঁকি কেন? ওপেনার থেকে ফিনিশার হওয়ার স্বপ্ন সাইয়ের দ্বিতীয় দল হিসেবে বিনা উইকেটে ২০০ তাড়া করে T20 জয় গুজরাটের, কাদের রেকর্ড ভাঙল?
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.