বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Health Tips for Drinking Water: এই সব খাবারের পর একেবারে জল খাবেন না, অজান্তে বহু বিপদ ডেকে আনবেন তাহলেই

Health Tips for Drinking Water: এই সব খাবারের পর একেবারে জল খাবেন না, অজান্তে বহু বিপদ ডেকে আনবেন তাহলেই

Updated: 07 May 2023, 11:09 AM IST Suman Roy Suman Roy 07 May 2023 Healthy Tips For Drinking water, Easy Healthy Tips for Drinking water, How to be Healthy, How to be Fit, সুস্থ থাকার উপায়, রোজকার অভ্যাস, ঘরোয়া টিপস, বাংলা খবর, জল পানের অভ্যাস, জল খাওয়ার নিয়ম

Drinking Water Health Tips: কিছু খাবারের পরেই জল খেলে হতে পারে চরম বিপদ। জেনে নিন, কোন কোন খাবারের পরে জল একেবারে নয়।

1/6শরীরকে সুস্থ রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ করার জন্য রোজ নিয়মিত জল পানের প্রয়োজন হয়। প্রাপ্তবয়স্ক নারী-পুরুষের দিনে অন্তত ৩ থেকে ৪ লিটার জল খাওয়া দরকার। তবে আবহাওয়া ও শারীরিক শ্রমের ওপর জল পান নির্ভর করে।  (PixaHive)
2/6কিন্তু জল খাওয়ারও নিয়ম আছে। বিশেষ কয়েকটি খাবার খাওয়ার পর জল একদমই খাবেন না। জেনে নিন কোন কোন খাবারের পর জল খেলে হতে পারে বিপদ। কী বলছে বিজ্ঞান? (PixaHive)
3/6ফল খাওয়ার পর: যে কোনও ফল খেয়ে সঙ্গে সঙ্গে জল খাবেন না। কারণ, ফলে ৮০ থেকে ৯০ শতাংশ জল থাকে। এছাড়া থাকে চিনি, সাইট্রিক অ্যাসিড। তাই ফল খাওয়ার পর পর জল খেলে সমস্যা হতে পারে। পেটের সমস্যা এর মধ্যে অন্যতম। তাই, যে ফলই খান না কেন, তার অন্তত মিনিট ৪৫ পর জল খাবেন। (PixaHive)
4/6আইসক্রিম খাওয়ার পরে: আইসক্রিম গরমে বেশ কিছুটা শান্তি এনে দেয়। কিন্তু আইসক্রিম খাওয়ার পরেই সঙ্গে সঙ্গে জল খাওয়া ঠিক নয়। এতে উপকার তো হবেই না, উলটে ক্ষতি হতে পারে। আইসক্রিম খাওয়ার পর পর জল খেলে অনেকের দাঁত শিরশির করে। দাঁতের জোরও কমতে পারে। পাশাপশি গলা ব্যথাও হতে পারে। তাই আইসক্রিম খাওয়ার পর অন্তত ১৫ মিনিট পরে জল খাওয়া উচিত। (PixaHive)
5/6চা-কফি পানের পর: বাঙালির কাছে অত্যন্ত পছন্দের পানীয় হল চা। সকাল-বিকাল-রাত চা পানের কোনও নির্দিষ্ট সময় নেই! অনেকেই যখ ইচ্ছা চা পান করেন। সঙ্গে আছে কফি। এই পানীয় দু’টি সাধারণত খুব গরম খেয়ে থাকেন অনেকেই। এর কারণে হজম প্রক্রিয়া খানিকটা ধীরে হয়। ঠাণ্ডা বা গরম যে ভাবেই চা-কফি পান করেন না কেন, সঙ্গে সঙ্গে জল পান করবেন না। তাহলে হজমে গোলমাল হতে পারে। এছাড়া গরম পানীয় খাওয়ার পরেই ঠান্ডা জল খেলে গলায় ব্যথাও হতে পারে।  (PixaHive)
6/6ছোলা খাওয়ার পর: ছোলা খাওয়ার পর পর কখনও জলখাওয়া ঠিক নয়। কারণ ছোলা হজম করার জন্য অনেকটা এনজাইম দরকার হয়। এটার পরিমাণ কমে যায় সঙ্গে সঙ্গে জল খেলে। এই এনজাইম দ্রবীভূত হয়ে যা এতে। ফলে ছোলা হজম হতে সময় বেশি লাগতে পারে। এমনকী পেটের গোলমালও হতে পারে। তাই ছোলা খাওয়ার পর অন্তত মিনিট ২০ থেকে ২৫ পরে জল খাওয়া উচিত। (PixaHive)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

তৈরি হবে সুশান্তের বায়োপিক! ছবিতে থাকবেন রিয়াও, নাম ভুমিকায় দেখা যাবে কাকে? ভক্তদের দেওয়া ফুলের তোড়া নিয়েই বিমাবন্দরের কর্মীকে দিলেন জন! নেটপাড়া বলছে… একমাসে ৫ কেজি! চ্যাটজিপিটির ফ্রি ডায়েট প্ল্যানেই বাজিমাত করলেন তরুণী, দিলেন টিপস রিয়াল মাদ্রিদের হয়ে ক্লাব বিশ্বকাপের প্রথম ম্যাচেই অনিশ্চিত এমবাপে! শুভেন্দু মহেশতলায় যেতেই ‘চোর চোর’ স্লোগান তৃণমূলের! এসেছে পালটা জবাব ত্বকের জেল্লা বাড়াবে প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এই বিশেষ জেল, জানুন তৈরির কায়দা 'ওর আশেপাশে কেউ নেই…', জনপ্রিয়তার নিরিখে ৩ খানের মধ্যে কাকে এগিয়ে রাখলেন কাজল? আমিরের আগের ২ বিয়ে এবং নতুন প্রেমিকাকে নিয়ে ঠাট্টা সলমনের! বললেন, ‘ও তো…’ 'অভিনয় ভুলে যাচ্ছিলাম…', মেগায় কাজ করতে না চাওয়ার কারণ নিয়ে বিস্ফোরক অনামিকা! নিরাপত্তাহীনতায় ভুগছেন আক্রান্তরা,মহেশতলায় ভাঙা তুলসিমঞ্চে প্রণাম করলেন শুভেন্দু

Latest lifestyle News in Bangla

একমাসে ৫ কেজি! চ্যাটজিপিটির ফ্রি ডায়েট প্ল্যানেই বাজিমাত করলেন তরুণী, দিলেন টিপস ত্বকের জেল্লা বাড়াবে প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এই বিশেষ জেল, জানুন তৈরির কায়দা ঘন ঘন ইন্টারনেট সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়? ইনস্টলেশনের সময় এই বিষয় মাথায় রাখুন জিরো সাইজ থেকে প্রেগনেন্সি ফ্যাট, করিনা কাপুরের সিক্রেট ব্যায়াম কোনটি? ঘরেই তৈরি করুন কাঁঠালের আচার, জেনে নিন সহজ রেসিপি বারবার ব্যবহার করে হলুদ করে ফেলেছেন প্লাস্টিকের বালতি! রইল পরিষ্কারের উপায় অ্যালার্জির কারণেও কি হার্ট অ্যাটাক হতে পারে? কী বলেন চিকিৎসকরা সর্দির আড়ালে রক্তে হানা! ৭ দিনে কাড়তে পারে প্রাণ! ভয় ধরাচ্ছে এই ব্যাকটেরিয়া ময়লা ওভেনে খাবার গরম করেন মাঝে মাঝেই? পেটের এসব ক্ষতির ঝুঁকি ষোলোআনা দেরিতে ঘুমোয় খুদে? শরীরে জমছে মেদ, ক্ষতি ব্রেনেরও! আর কী বলছেন গবেষকরা

IPL 2025 News in Bangla

আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.