পরবর্তী খবর
Child Care Tips: ছোট্ট খুদেকে মাসাজ করার সময় খেয়াল রাখুন ৫ টিপস, মজবুত হবে হাড় ও পেশি
1 মিনিটে পড়ুন . Updated: 11 Dec 2024, 07:15 PM IST
Share 
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Child Care Tips: ছোট্ট খুদেকে মাসাজ করার সময় খেয়াল রাখুন ৫ টিপস, মজবুত হবে হাড় ও পেশি
Share একটি নবজাতক শিশুকে সুস্থ রাখতে মায়ের দুধের পাশাপাশি একটি ভালো ম্যাসাজও প্রয়োজন। ম্যাসাজ শিশুর শুধু শারীরিক উন্নতিই করে না, মানসিক বিকাশও করে। কিন্তু অনেক সময় শিশু মালিশ করার সঠিক উপায় না জানার কারণে সে ম্যাসাজের পূর্ণ সুবিধা পায় না। আপনিও যদি একজন নবজাতক শিশুর মা হন এবং আপনার সন্তানকে ভালোভাবে গড়ে তুলতে চান, তাহলে ডঃ তরুণ আনন্দের এই ভিডিওটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে। ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন লখনউয়ের শিশু ও শিশু বিশেষজ্ঞ ডাঃ তরুণ আনন্দ। এই ইনস্টাগ্রাম ভিডিওতে, ডঃ তরুণ আনন্দ শিশুদের ম্যাসেজ দেওয়ার সঠিক উপায় এবং এটি শিশুদের জন্য কী কী সুবিধা দেয় সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।
কেন শিশুর জন্য ম্যাসেজ গুরুত্বপূর্ণ?
শিশু বিশ্রাম পায়
আপনার শিশুকে ম্যাসাজ করা তাকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে। যার কারণে তার বিরক্তি চলে যায়।
শিশুর বিকাশে সাহায্য করে
একটি ভাল ম্যাসেজ শিশুর সঞ্চালন এবং পেশী বিকাশে সহায়তা করে। ম্যাসেজ রক্ত সঞ্চালন এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন বাড়ায়, যা হজম এবং বিপাক উন্নত করে। এটি পেটে ব্যথা, গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
হজমে সাহায্য করে
আপনার শিশুকে ম্যাসাজ করা হজমের উন্নতি করতে পারে এবং পেটে ব্যথা এবং গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
মায়ের সাথে বন্ধন আরও দৃঢ় হয়
প্রতিদিন শিশুকে ম্যাসাজ করা মা এবং শিশুর মধ্যে বিশ্বাস এবং মানসিক বন্ধনকে গভীর করে। সহজ কথায়, শিশুকে ম্যাসাজ করলেও মা ও শিশুর মধ্যে ভালোবাসা গড়ে ওঠে।
কীভাবে আপনার শিশুকে ম্যাসেজ করবেন
আপনার শিশুকে ম্যাসাজ করার জন্য, প্রথমে একটি শান্ত, উষ্ণ এবং অস্পষ্ট আলোর জায়গা বেছে নিন। এর পরে, নারকেল বা বাদামের মতো প্রাকৃতিক, শিশুর নিরাপদ তেল বেছে নিন। সবসময় শিশুর পা থেকে মালিশ করা শুরু করুন। এটি করার সময়, শিশুটিকে তার উরু থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত আলতো করে আদর করুন। এর পর শিশুর পেটে মালিশ করা শুরু করুন। শিশুর ভাল হজমের জন্য বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন। এখন, শিশুর শরীরের উপরের অংশকে শিথিল করার জন্য, হালকা স্ট্রোক দেওয়ার সময় শিশুর বুক এবং বাহুতে বাইরের অংশ ম্যাসাজ করুন। এর পরে, শিশুকে পেটের উপর শুইয়ে দিন এবং ঘাড় থেকে নীচের দিকে ম্যাসাজ করুন। বাচ্চাকে ম্যাসাজ করার সময় মনে রাখবেন যে ম্যাসাজ করার সময় বাচ্চা যদি অস্বস্তি বোধ করে তবে ম্যাসাজ করবেন না।
শিশুকে মালিশ করার সময় এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন
- আপনার শিশুকে ম্যাসাজ করার সময় ব্যস্ত রাখতে, তার সাথে আলতো করে কথা বলুন বা একটি গান গাও।
- আপনার শিশু শান্ত হলে ম্যাসাজ করুন। কিন্তু খাবারের পরপরই বা তাকে মন খারাপ মনে হলে ম্যাসাজ করা এড়িয়ে চলুন।
নবজাতক শিশুদের জন্য, 5-10 মিনিট ম্যাসাজ যথেষ্ট।
