বাংলা নিউজ > ছবিঘর > How to measure BP at home: বাড়িতে ব্লাড প্রেশার মাপার ইলেকট্রনিক যন্ত্র ব্যবহার করছেন? নিয়মগুলি জানেন তো

How to measure BP at home: বাড়িতে ব্লাড প্রেশার মাপার ইলেকট্রনিক যন্ত্র ব্যবহার করছেন? নিয়মগুলি জানেন তো

Updated: 18 May 2022, 11:38 AM IST Suman Roy How to measure BP at home, Electronic Blood Pressure Measuring Machine, BP Machine, Ideal Blood Pressure, High Blood pressure, বাংলা খবর, রক্তচাপ, ইলেকট্রনিক রক্তচাপ মাপার মেশিন, ব্লাডপ্রেশার, ব্লাডপ্রেশার মাপার যন্ত্র Suman Roy 18 May 2022

এই যন্ত্র ব্যবহারের নিয়ম না জানলে সঠিক মাপ পাবেন না। তাই এই যন্ত্র ব্যবহারের নিয়ম ভালো করে জেনে নিন। কী বলছেন চিকিৎসকরা? 

1/10এখন রক্তচাপ বা Blood Pressure নিয়ে সচেতনতা অনেকের মধ্যেই বেড়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা WHO-ও বলছে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাতে না পারলে নানা ধরনের অসুখের আশঙ্কা মারাত্মকভাবে বেড়ে যায়। সেই কারণেই বাড়িতেই রক্তচাপ মেপে নিতে পারলে ভালো। আর সেক্ষেত্রে ভরসা এই ইলেকট্রনিক যন্ত্র। 
2/10যন্ত্র তো কিনলেন। কিন্তু সেই যন্ত্র কীভাবে ব্যবহার করতে হয় জানেন? সঠিক নিয়ম জানা না থাকলে, এটি ঠিক করে কাজ করে না। সম্প্রতি হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক রাকেশ রাই সাপরা হিন্দুস্তান টাইমসকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে জানিয়েছেন, এই যন্ত্র কীভাবে ব্যবহার করা উচিত। 
3/10১। মন যখন শান্ত আছে, তখন ব্লাড প্রেশার মাপুন। তাহলেই ঠিকঠাক মাপ পাবেন। মানসিক চাপ রক্তচাপের উফর প্রভাব ফেলে। ফলে চাপে থাকার সময়ে রক্তচাপ মাপলে তা সঠিক মাপ দেবে না।
4/10২। এক্সারসাইজ, যোগাসন বা দৌড়োদৌড়ির পরে রক্তচাপ মাপবেন না। তাতে মোটেই ঠিকঠাক মাপ আসবে না। শরীর শান্ত হওয়ার পরেই এই পরিমাপটি করুন। 
5/10৩। বাড়িতে ইলেকট্রনিক যন্ত্রের মাধ্যমে Blood Pressure মাপার সময়ে বসে থাকুন। এমনভাবে বসুন, যাতে পিঠ ঠেসান দেওয়া থাকে। তাতে সঠিক পরিমাপ পাবেন।
6/10৪। রক্তচাপ মাপার যন্ত্রটি টেবিলের উপর রাখুন। এমন একটি জায়গায় এটি রাখবেন, যাতে এটি আপনার হৃদযন্ত্রের পাশে থাকে এবং মাটি থেকে সমান উচ্চতায় থাকে। 
7/10৫। ইলেকট্রনিক যন্ত্রের মাধ্যমে রক্তচাপ মাপার সময়ে একেবারে কথা বলবেন না। চুপচাপ থাকতে পারলেই ভালো হয়। আর হাত নাড়াবেন না। তাহলেও রক্তচাপ ঠিকঠাক মাপা হবে না। 
8/10৬। দাঁড়িয়ে Blood Pressure একেবারে মাপবেন না। সেক্ষেত্রে ভুল মাপ বেরেতো পারে। 
9/10৭। একবার রক্তচাপ মাপার পরে ছেড়ে দেবেন না। ২ মিনিট পরে আরও একবার মাপুন। তার ২ মিনিট পরে আরও একবার মাপুন। তিন বার মেপে যে ফল পেলেন, সেগুলির গড় করে নিন। এটিই আপনার মোটামুটি সঠিক রক্তচাপ। কোনও দরকার অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 
10/10৮। যন্ত্রের ফলাফল অসংগতি চোখে পড়লে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন। আর যন্ত্রে যদি নিয়মিত ১১৫/৭৫-এর উপরে রক্তচাপ আসতে থাকে, তাহলে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা দরকারি। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

মালাইকার পোস্টে অর্জুনের লাইক, তবে কি আবার কাছাকাছি আসছেন দুজনে? পিতৃ দিবসে বাবা যশ জোহরকে শুভেচ্ছা জানালেন করণ, লিখলেন... ঘরোয়া ক্রিকেটের সময়সূচি ঘোষণা BCCI-এর,রঞ্জিতে বড় বদল,দলীপ ফিরছে পুরনো ফর্ম্যাটে ‘এদিক ওদিক বেরোবেন না,’ তেহরানে হটলাইন প্রকাশ ভারতীয় দূতাবাসের 'ছোটবেলা থেকে বাবার ভালোবাসা পাইনি…', ফাদার্স ডেতে লিখলেন সায়ক এবার বাড়িতে বসেই দেখতে পাবেন ‘রেইড ২’, কবে কোথায় মুক্তি পাচ্ছে ছবিটি? নতুন রূপে ফিরছেন অর্কজা! সিঙ্গল মাদার হয়ে কোন ধারাবাহিকে ধরা দিচ্ছেন নায়িকা? ‘সিদ্ধার্থকে বাবা হিসেবে পেয়ে আমাদের সন্তান…’, ফাদার্স ডে-তে বার্তা কিয়ারার 'বাবাকে পুরো আমার...' ফাদার্স ডে-তে বিরাটের জন্য মিষ্টি বার্তা ভামিকার! ফ্রি-তে Netflix ও Hotstar চান! খুব সহজেই পেয়ে যান এই সুবিধা, দেখুন কীভাবে…

Latest pictures News in Bangla

ফ্রি-তে Netflix ও Hotstar চান! খুব সহজেই পেয়ে যান এই সুবিধা, দেখুন কীভাবে… এই ৫ জিনিসের সঙ্গে ভুলেও খাবেন না লেবু, স্বাস্থ্যের জন্য তা ‘বিষ’-এর সমান পশ্চিমমধ্য বঙ্গোপসাগরের ঘূর্ণবর্তটি মিশে গেল উত্তরপশ্চিমের সিস্টেমে ঠিক কী হয়েছে অভিজিৎ গঙ্গোপাধ্যায়ের? এখন কেমন আছেন বিজেপির সাংসদ? রাজ্য বকেয়া ডিএ না দিলে 'সুখবর' পেতে পারেন সরকারি কর্মীরা, সামনে বড় দাবি ৩টি রাফাল ধ্বংসের পাকিস্তানি দাবি নিয়ে সরাসরি মুখ খুললেন দাসোঁ প্রধান, বললেন… রাতের অন্ধকারে আচমকাই ভারতের মাটিতে নামল ভিনদেশের F35 যুদ্ধবিমান প্রবল সংকট উত্তরপূর্বে, চিন ঘেঁষা জেলা বিচ্ছিন্ন হয়ে গেল বাকি দেশ থেকে! JIO-র এই প্ল্যানে প্রতিদিন ২.৫ জিবি ডেটা পাওয়া যাবে, সঙ্গে ফ্রি-তে কলিং ও ওটিটি US আইনপ্রণেতাদের ওপর গুলি করা ব্যক্তির লিঙ্কডইন প্রোফাইল ঘিরে চর্চা, কী করত সে?

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.