বাংলা নিউজ > ছবিঘর > কালো চা খেলে কমবে ওজন, থাকবে না ভুঁড়ি! শুধু মানতে হবে এই টিপসগুলি

কালো চা খেলে কমবে ওজন, থাকবে না ভুঁড়ি! শুধু মানতে হবে এই টিপসগুলি

Updated: 21 Jun 2022, 05:17 PM IST Tulika Samadder Tulika Samadder 21 Jun 2022 Black Tea, Black Tea Benifits, Weight Loss, Lose Weight Tips, Health Topic, Bengali Health Tips, কালো চা, কালো চা-র উপকারিতা, ব্ল্যাক টি, লাল চা, কালো চা পান করলে কীভাবে ওজন কমবে, ওজন কমানোর টিপস, হেলথ টিপস

কালো চা বা ব্ল্যাক টি-র উপকারিতা অপরিসীম। আপনিও যদি রোজ এটি পান করেন, তবে জানুন কীভাবে খেলে ওজন কমবে। 

1/6ওজন কমানোর জন্য বাজারে অনেক ধরনের চা পাওয়া যায়। তবে সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয় কালো চা। দুধ এবং চিনি ছাড়া কালো চা পরিবেশন করা হয়। যদিও কেউ কেউ এতে প্রাকৃতিক সুইটনার ব্যবহার করে থাকেন। বেশিরভাগ মানুষ ওজন কমানোর জন্য এটি পান করে থাকেন। এমন পরিস্থিতিতে জেনে নিন কালো চায়ের উপকারিতা এবং এর সঙ্গে সম্পর্কিত কিছু প্রশ্নের উত্তর।
2/6ব্ল্যাক টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি ভালো উৎস, যা ফ্রি র‌্যাডিকেলস দূর করতে সাহায্য করে। কালো চায়ে ফেনোলিক কমপাউন্ড রয়েছে যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। এটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এটি শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। সঙ্গে এটি বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে কমাতে সাহায্য করে এবং শরীরের ফোলাভাব কমায়।
3/6কালো চা পান করলে পেট ভালো থাকে। এবং পাচনতন্ত্রে গুড ব্যাক্টেরিয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে ব্যাড ব্যাক্টেরিয়া ধ্বংস করে। ফলে এটি হজমে সাহায্য করে। 
4/6কালো চায়ে ফ্ল্যাবোনয়েড নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা হৃদরোগের জন্য উপকারী। প্রতিদিন এটি পান করলে উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং স্থূলতা-সহ হৃদরোগের জন্য বিভিন্ন ঝুঁকির কারণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
5/6কালো চায়ে থাকা ক্যাফেইন এবং এল-থেয়ানাইন নামক এক ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে, যা এনার্জি যোগায় এবং ফোকাস উন্নত করতে সাহায্য করে। এল-থেয়ানাইন এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় মস্তিষ্কে আলফা কার্যকলাপ বাড়ায় এবং মনোযোগ বজায় রাখতে এবং সতর্ক থাকতে সাহায্য করে।
6/6ব্ল্যাক টি বা কালো চা শরীরের জন্য উপকারি হলেও দিনে ৩-৪ বারের বেশি পান না করাই ভালো। সঙ্গে খালি পেটে চা না খেয়ে সকাল বা বিকেলের খাবার অন্তত ৩০ মিনিট পর চা পান করুন। গবেষণা বলছে এটি শুধু আপনার ওজনই কমাবে না, সঙ্গে পেটের চারপাশে জমে থাকা মেদ কমাতেও সাহায্য করবে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বাড়ির অশান্তির গুজবের মধ্যেই ভাই অমলের সঙ্গে সম্পর্ক নিয়ে মুখ খুললেন আরমান বডি শেমিংয়ের শিকার হন বনিতা! বললেন, 'আমি নাকি এত রোগা ছিল যে আমায়...' আষাঢ় অমাবস্যায় প্রদীপ জ্বালানোর এভাবে, চিরকাল আপনার ঘরে থাকবেন মা লক্ষ্মী রাজার সঙ্গে বিচ্ছেদের গুঞ্জন কখনও তৈরি হয়নি প্রসঙ্গে লিখতেই ফের ট্রোল মধুবনী! রেখার সতীন বলেই পরিচিত ছিলেন! বিয়ে করবেন বলে পালান, আর তারপরই.... শিয়ালদা ডিভিশনে এসি লোকাল, আরামের ট্রেনে ভাড়া কত পড়বে? 'আমির ১০ বার ফোন করে আমায়…',বন্ধুর আবদার রাখতে কী করলেন শাহরুখ? ছবি মুক্তির আগেই ১২০ কোটি টাকা ক্ষতি, আমির নিলেন কোন বড় সিদ্ধান্ত? 'আমাকে বাদ দিয়ে...', পরপর ছবিতে অভিনয় করার পরেও অমিতাভকে নিয়ে ক্ষোভ নীনার? দীপিকা ১১ তো ক্যাটরিনা ১০: বলিউডের এই ১০ অভিনেত্রীর কার ঝুলিতে কটা হিট রয়েছে?

Latest pictures News in Bangla

শিয়ালদা ডিভিশনে এসি লোকাল, আরামের ট্রেনে ভাড়া কত পড়বে? অন্য মুডে নমো! ম্যাক্রোঁর সাথে মিলে ট্রাম্পের মজা ওড়ালেন মোদী? চর্চায় তাঁর হাসি 'তিনি কী বললেন তাতে কিছু যায় আসে না', ইরান নিয়ে তুলসির কথায় ভরসা নেই ট্রাম্পের ভারত-ইংল্যান্ড টেস্টের ইতিহাসে সব থেকে বেশি রান কোন ৫ জনের? সবাই এখনও অবসর নেননি 'আমেরিকায় আসতে পারবেন?' জানতে চেয়েছিলেন ট্রাম্প, মোদী বললেন... সরকারি কর্মীদের বকেয়া ডিএ নিয়ে বড় খবর,চরম চাপে থাকা রাজ্য করতে পারে বড় পদক্ষেপ কূটনৈতিক সংঘাত অতীত, মোদীর সফরকালে বড় সিদ্ধান্ত কানাডার, হাত বাড়াল ভারতও একঘরে হয়ে পড়েছেন খামেনি, গুরুত্ব বাড়ছে ছেলে মোজতাবার, দাবি রিপোর্টে ইরানে ইসলামি শাসনের পতনের 'ঘোষণা' ক্ষমতাচ্যুত শাহের ছেলের, কী বললেন রেজা? জুলাইয়ে প্লেনের টিকিট সবাই করছে ক্যানসেল, বিপর্যয়ের পূর্বাভাস নতুন বাবা ভাঙ্গার

IPL 2025 News in Bangla

আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.