বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Amla in pregnancy health benefits: আমলকির মধ্যে রয়েছে একাধিক পুষ্টিগুণ, গর্ভাবস্থায় শারীরিক জটিলতা এড়াতে খান রোজ

Amla in pregnancy health benefits: আমলকির মধ্যে রয়েছে একাধিক পুষ্টিগুণ, গর্ভাবস্থায় শারীরিক জটিলতা এড়াতে খান রোজ

Updated: 19 Jan 2023, 11:33 AM IST Sanket Dhar Suman Roy 19 Jan 2023 আমলকির উপকারিতা, আমলকির পুষ্টিগুণ, আমলকির খাদ্যগুণ, গর্ভাবস্থায় আমলকির উপকারিতা, গর্ভাবস্থায় আমলকি, amla benefits, amla health benefits, amla nutrients, amla in pregnancy, amla benefits in pregnancy

Amla in pregnancy multiple health benefits one should consume daily: গর্ভাবস্থায় নানারকম খাবার খাওয়া একরকম নিষেধ। তবে আমলকি গর্ভাবস্থায় অনেক শারীরিক জটিলতা এড়াতে সাহায্য করে। এই ফল নিয়মিত খেলে বেশ কিছু সমস্যাও আর হয় না।

1/6গর্ভাবস্থায় খাওয়াদাওয়ার ব্যাপারে একাধিক বাধানিষেধ মেনে চলতে হয়। এই সময় অনেক খাবারই হবু মায়ের খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেন চিকিৎসকরা। আবরা বেশ কিছু নতুন খাবার খাওয়ার পরামর্শও দেওয়া হয়। এর মধ্যে অন্যতম হল আমলকি। আমলকির একাধিক পুষ্টিগুণ গর্ভাবস্থায় মায়ের জন্য বেশ উপকারি।  (Freepik)
2/6রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: গর্ভাবস্থায় আমলকি শরীরের জন্য বেশ উপকারি। এটির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই রোগ প্রতিরোধকারী কোষগুলিকে শক্তিশালী করে। পাশাপাশি মূত্রনালির সংক্রমণ থেকে শরীরকে বাঁচায়। (Freepik)
3/6প্রাতঃকালিন অসুস্থতা দূর করে: হবু মায়েদের জন্য সকালের দিকটা বেশ অস্বস্তিকর হয়। এই সময় প্রচন্ড ক্লান্ত লাগে। এছাড়াও বমি বমি বাব আসে, আলস্য লাগে। নিয়মিত আমলকি খেলে এই সমস্যা দূর হয়। (Freepik)
4/6কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা: গর্ভকালীন অবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা খুব সাধারণ সমস্যা। এছাড়াও, অর্শ্বও দেখা দিতে পারে এই সময়। আমলকির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এই ফাইবার হজমের ক্ষমতা বাড়ায়। এর ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর হয়। (Freepik)
5/6হাত ও পা ফুলে যাওয়া আটকায়: গর্ভধারণের সময় যে যে সমস্যাগুলি দেখা যায়, তার মধ্যে অন্যতম হল হাত-পা ফুলে যাওয়া। আমলকির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান। এটি হাত পা ফুলে যাওয়া থেকে আটকায়।  (Freepik)
6/6রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে: অন্তসত্ত্বা অবস্থায় রক্তচাপ ওঠানামার আশঙ্কা থাকে। এই সময় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। আমলকির মধ্যে থাকা ভিটামিন সি রক্তনালিকে প্রসারিত করে। এর ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।  (Freepik)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

ধনু,মকর,কুম্ভ, মীনের মধ্যে আজ লাকি কারা? ২৪ জুন ২০২৫ রাশিফল রইল সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিকের ভাগ্যে আজ কী রয়েছে? ২৪ জুন ২০২৫ রাশিফল রইল মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কটের মধ্যে আজ কার ভাগ্যে কী রয়েছে? রইল ২৪ জুন ২০২৫ রাশিফল বিরাট-রোহিতের অবসরের পরে ইতিহাস ভারতের, চিরকালীন লজ্জা থেকে মুক্তি পেল বাংলাদেশ লিডস টেস্টে জোড়া ক্যাচ ধরে রাহুল দ্রাবিড়ের বিশ্বরেকর্ড ছুঁলেন জো রুট এখনও আড়ালেই অকায়-ভামিকা! কবে ছেলেমেয়ের মুখ দেখবেন বিরুষ্কা?কী বললেন অভিনেত্রী বাড়িতেই লিঙ্গবৈষম্যের ঘটনার সাক্ষী থেকেছেন অপূর্বা! স্মৃতি হাতড়ে কী বললেন? বর্ষায় এসি চালাচ্ছেন আরাম পেতে? ওত পেতে রয়েছে এইসব বিপদ, সাবধান হন আজই ইংল্যান্ডের মাটিতে ব্যাট হাতে দাপট তিলক বর্মার, দাঁড়িয়ে শতরানের দোরগোড়ায় হনুমানের চরিত্র করতে গিয়ে নার্ভাস হয়ে পড়েন সানি! রণবীরের প্রশংসায় কী বললেন?

Latest pictures News in Bangla

বিরাট-রোহিতের অবসরের পরে ইতিহাস ভারতের, চিরকালীন লজ্জা থেকে মুক্তি পেল বাংলাদেশ লিডস টেস্টে জোড়া ক্যাচ ধরে রাহুল দ্রাবিড়ের বিশ্বরেকর্ড ছুঁলেন জো রুট পাঁশকুড়া-দিঘা লোকাল ট্রেন জুলাইয়েও চলবে, রথ-উল্টোরথে কখন ছাড়বে? রইল টাইমটেবিল টেস্ট দলে রাখা হয়নি, সেই ইংল্যান্ডেই ৮৭ রান ভারতীয় তারকার, গম্ভীরদের বার্তা? সাবধান! আপনার Aadhaar দিয়ে কি কেউ ঋণ নিয়েছে? এখনই চেক করুন, ক্ষতি থেকে বাঁচুন ঋতুস্রাবের সময় শ্যাম্পু করলে কি আরও বেশি করে চুল পড়ে যায়? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা কালীগঞ্জে ৫০% হিন্দু ভোটও পায়নি BJP, একজোট করা তো স্বপ্ন, পরিসংখ্যান দেখাল TMC ট্রাম্পকে নোবেলে মনোনয়ন..পাকিস্তানের রাজনীতিতে টুইস্ট শুরু? সরব এদেশের ওয়েইসিও ঘূর্ণাবর্তের চোঙ রাঙানি! তেড়ে বৃষ্টি কবে থেকে? রইল আবহাওয়ার আপডেট নয়া হুঙ্কারে USর নাম নিলেন না খামেনি!বিশ্বজুড়ে মার্কিনিদের কোন বার্তা আমেরিকার?

IPL 2025 News in Bangla

সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.