betvisa cricket Coconut Water: 唳多Π唰€唳班 唳溹Σ唰囙Π 唳樴唳熰Δ唳?唳忇唳距Δ唰?唳忇 唳膏Ξ唰?唳栢唳む 唳灌 唳∴唳唳?唳溹Σ! 唳ㄠ唳灌Σ唰?唳曕唳ㄠ 唳曕唳?唳灌Μ唰?唳ㄠ, 唳熰唳曕唳熰唳曕 唳ㄠ唳夃 - betvisa cricket

বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Coconut Water: শরীরে জলের ঘাটত�?এড়াত�?এই সম�?খেতে হয় ডাবে�?জল! নাহল�?কোনও কা�?হব�?না

পরবর্তী খব�?/span>

Coconut Water: শরীরে জলের ঘাটত�?এড়াত�?এই সম�?খেতে হয় ডাবে�?জল! নাহল�?কোনও কা�?হব�?না

1 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 02 Apr 2025, 07:30 AM IST Laxmishree Banerjee

Share

durga puja

Coconut Water: শরীরে জলের ঘাটত�?এড়াত�?এই সম�?খেতে হয় ডাবে�?জল! নাহল�?কোনও কা�?হব�?না — শরীরে জলের ঘাটত�?এড়াত�?এই সম�?খেতে হয় ডাবে�?জল! (Pexels)

Coconut Water: গ্রীষ্মে কো�?সময়�?নারকেল জল পা�?কর�?উচিত যাতে শরীরে জলের ঘাটত�?না হয�? এখান�?জেনে নিন।

ডাবে�?জল জাদুকরী পানীয়�?গ্রীষ্মে�?প্রখ�?রো�?থেকে শরীরক�?সুরক্ষিত রাখা থেকে, হাইড্রেটেড রাখা পর্যন্�?সবচেয়�?গুরুত্বপূর্ণ এই পানীয়। কর�?হয়। ডাবে�?জল অনায়াসেই এনার্জ�?বাড়িয়ে দে�? শরী�?থেকে ঘা�?ঝরলে�?ক্লান্তি কাটা�?এক�?সঙ্গ�? ডাবে�?জল�?আবার ক্যালোরি�?বে�?কম থাকে, এত�?প্রাকৃতি�?এনজাইম থাকে যা সুস্বাস্থ্�?বজায�?রাখত�?এক্কেবার�?সহায়ক�?শরীরে জলের ঘাটত�?রো�?করার জন্য গ্রীষ্মকাল�?ডাবে�?জল পা�?কর�?বাধ্যতামূল�? কিন্তু এম�?পরিস্থিতিত�?প্রশ্ন ওঠ�?যে কো�?সময়�?ডাবে�?জল পা�?কর�?বেশি উপকারি�?/p>

কো�?সময়�?ডাবে�?জল খেতে হব�?/h2>
সকাল�?খালি পেটে এব�?খাবারে�?মাঝামাঝি সময়�?ডাবে�?পা�?কর�?সবচেয়�?ভালো বল�?মন�?কর�?হয়। সকাল�?খালি পেটে ডাবে�?জল পা�?করলে, এট�?আপনা�?রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। বিপা�?বৃদ্ধি পায় এব�?ওজ�?কমানোর ক্ষেত্রে�?এর প্রভাব দেখা যায়�?এছাড়াও, এট�?জলের ঘাটত�?এব�?কোষ্ঠকাঠিন্যের মত�?সমস্যা থেকে�?মুক্তি দেয়�?সকাল�?ডাবে�?জল পা�?করলে বু�?জ্বালাপোড়�? অ্যাসিডিটি এব�?মর্নিং সিকনেস এড়ানো যায়�?/p>
এর�?সঙ্গ�?আবার ওয়ার্কআউটের আগ�?এব�?পর�?ডাবে�?জল খাওয়া যেতে পারে�?ডাবে�?জল একটি হাইড্রেটিং পানীয় এব�?শরীরক�?শক্ত�?যোগায়, তা�?এট�?ওয়ার্কআউটের আগ�?এব�?পর�?এনার্জ�?বৃদ্ধিকারী পানীয় হিসেবে পা�?কর�?যেতে পারে�?/p>
যদ�?বিকেলে ডাবে�?জল পা�?কর�?হয�? তাহল�?আবার তা হজমশক্তি বজায় রাখত�?সাহায্�?করে। এট�?হজমে�?সমস্যা দূরে রাখে এব�?খাবা�?খাওয়া�?পর�?পেটও ফুলে যা�?না�?নারকেল জল শরীরে�?ইলেক্ট্রোলাইটে�?ভারসাম্য বজায�?রাখে যা রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে�?/p>
রাতে ঘুমানো�?আগ�?যদ�?ডাবে�?জল পা�?কর�?হয�? তাহল�?এর সুগন্ধ ব্যক্তির উপ�?মানসিক প্রভাব ফেলে, যা উদ্বেগ কমাত�?কার্যকরী হত�?পারে�?তা�?ঘুমানো�?আগ�?ডাবেরজ�?পা�?করলে মানসিক চা�?কমে। উপরন্ত�? এট�?শরী�?থেকে নোংর�?টক্সিন বে�?কর�?দিতে�?সাহায্�?করে।
মন�?রাখবেন, সর্বাধিক উপকারে�?জন্য, সকাল�?প্রথমে, চা জাতীয় অন্য কিছু খাওয়া�?আগ�?ডাবে�?জল পা�?কর�?খুবই সহায়ক�?এত�?লরিক অ্যাসি�?রয়েছে, যা আপনা�?রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াত�?এব�?রোগে�?বিরুদ্ধে লড়া�?করতে সাহায্�?করে। নারকেল জল দিয়�?আপনা�?দি�?শুরু করলে সারা দি�?আপনা�?শরী�?সতেজ এব�?সতেজ থাকবে। আর আপনা�?ওয়ার্কআউটের আগ�?বা পর�?নারকেল জল পা�?করাও দুর্দান্ত। এট�?হারানো তরলে�?শূন্যস্থান পূরণ করতে সাহায্�?কর�?এব�?আপনাকে সতেজ বো�?করতে পারে�?কখনও কখনও কা�?থেকে ফিরে আসার পর�?বা ব্যস্ত দিনে�?পর�?এক কা�?ডাবে�?জল পা�?করার চেষ্টা করুন�?ক্লান্তি কমাত�?সাহায্�?করবে�?/p>
ডিসক্লেমার: এই প্রতিবেদনে�?তথ্য সাধারণ�?পরামর্শমূলক। সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে এই খবর। বিস্তারি�?জানত�? পরবর্তী যে কোনও পদক্ষে�?করার আগ�?বিশেষজ্ঞের পরামর্�?নিন।

Latest News

রা�?নবমী�?রাতে দলের�?মণ্ড�?সভাপতিকে রা�?প্যাঁদান�?দিলে�?BJP কর্মীরা এবার �?দিনে�?স্কু�?বয়কটে�?ডা�?পার্শ্�?শিক্ষকদে�? চাপে পড়ত�?চলেছ�?শিক্ষা দফতর একদি�?তো আমার ব্যাটিংক�?বোরি�?বলেছিল�? পিটারসেনের প্রশংস�?শুনে�?খোঁচ�?রাহুলে�?/a> গেরুয়া পতাক�?হাতে দরগায় উঠ�?যুবকরা, পুলিশে�?বিরুদ্ধে পদক্ষেপে�?বার্তা DCP-�?/a> ৩০০০ পয়েন্ট পত�?সেনসেক্স�? নিফট�?পড়ল ১৩০০ পয়েন্ট, শেয়া�?বাজারে হাহাকা�?/a> ১৩০০ বছ�?ধর�?শ্রীলঙ্কার রাজধানী! কে�?বিখ্যা�?অনুরাধাপুর�? জামশেদপুরক�?কত গো�?দিলে ISL ফাইনাল�?উঠবে মোহনবাগা�? কোথা�?লাইভস্ট্রিমি�?দেখবেন? বিয়ে না করেই হন মা! সাধন-কন্য�? তৃণমূলের শ্রেয়া�?সঙ্গ�?ডিনারে ঋষ�?পন্ত, কী চলছে? বিক্রি হয়েছ�?মুখ্যমন্ত্রী�?সভার পা�? অভিযোগ�?ধুন্ধুমা�?পরিস্থিত�?নেতাজি ইনডোরে শুল্�?জুজুতে কাঁপ�?এশিয়�? জাপানে শেয়া�?বাজা�?ধস �?৪৮%, হ্যা�?সে�?পড়ল প্রা�?১০%

Latest lifestyle News in Bangla

ঘর�?বসেই তৈরি কাঁচ�?আমের টক-মিষ্টি চাটন�? ভাতপাত�?সবাই আঙুল চাটত�?থাকব�?/a> লাইফস্টাইল রোগে কাবু বঙ্গের সিংহভা�? সুস্�?জীবনের চাবিকাঠি�?হদিশ দিলে�?চিকিৎস�?/a> নি�?করোল�?বাবা কে? আশ্রমে গিয়েছিলে�?জোবস থেকে জাকারবার্গ, রই�?১১ চমকপ্র�?তথ্য প্রথমে বা�?দেখলেন না গা�? উত্তরই বল�?দেবে স্বামী বা বয়ফ্রেন্ড হিসেবে আপনি কেমন চিতাবাঘদের জল খাওয়াচ্ছে�? ভিডিয়�?ভাইরাল হতেই কা�?থেকে সাসপেন্ড যুবক ‘ম�?জপ নাম…�?কাজী নজরু�?ইসলামে�?গানে�?ধর�?দিয়েছেন শ্রীরামচন্দ্�? শুনে নি�?এখান�?/a> শাক্�?বৈষ্ণবদে�?অসামান্য মিলনভূমি বঙ্গদে�? শ্রীরা�?বাঙালি�?মনের কতটা কাছে�? হাওড়ার এই প্রসিদ্ধ মন্দির�?শ্রীরামে�?মূর্তি�?রঙ সবুজ! রই�?ইতিহাস �?ঐতিহ্য করিন�?কাপুরে�?এই শার্�?চাঁদিফাট�?গরমে হত�?পারে আপনারও স্টাইল স্টেটমেন্ট ভাজা ছোলা �?গুড় দিয়ে তৈরি অপূর্ব স্বাদে�?মিষ্টি! ভগবা�?রামক�?নিবেদন করুন এই ভো�?/a>

IPL 2025 News in Bangla

একদি�?তো আমার ব্যাটিংক�?বোরি�?বলেছিল�? পিটারসেনের প্রশংস�?শুনে�?খোঁচ�?রাহুলে�?/a> বিয়ে না করেই হন মা! সাধন-কন্য�? তৃণমূলের শ্রেয়া�?সঙ্গ�?ডিনারে ঋষ�?পন্ত, কী চলছে? ওর গে�?সেন্�?অসাধারণ�?GT-এর সাফল্যের আস�?কারিগর কে? সৌরভের লেখা�?কা�?প্রশংস�? RCB-�?বিরুদ্ধে কি খেলত�?নামবেন রোহি�? হিটম্যানের নিয়ে বড�?আপটে�?দিলে�?MI কো�?/a> ভিডিয়ো- কামিন্সে�?বল�?কভার ড্রাইভ�?চা�?হাঁকিয়�?চো�?মারলেন শুভম�? জানে�?কাকে? সকলে�?সামন�?LSG-�?ব্যাটারে�?পায়ে হা�?দিলে�?KKR মেন্টর! কে�?এম�?করলে�?ব্র্যাভো? সিরাজে মুগ্�?গি�? জয়ের হ্যাটট্রিকের পর তারকাক�?নিয়ে বললে�?‘আগে�?খেলা�?ভেবেছিলাম�?/a> SRH-কে হারিয়ে পয়েন্ট টেবলের দুইয়�?উঠ�?GT,পত�?হল RCB-�?লাস্টব�?হয়�?থাকল হায়দরাবা�?/a> IPL- টানা চতুর্থ হা�?SRH�? সিরাজে�?�?উইকে�? গিলে�?হা�?সেঞ্চুরিতে সহ�?জয় GT-�? IPL-�?সেঞ্চুরি সিরাজে�? হল আর�?রেকর্ড, হে�?আউ�?হতেই ODI WC নিয়ে আফসো�?নেটপাড়া�?/a>

Trending Topics

লাইভ ক্রিকে�?স্কোর আইপিএলের সাতকাহ�?/a> আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যা�?/a> আইপিএলের পার্পল ক্যা�?/a> পরিসংখ্যান�?আইপিএল আইপিএল�?দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকে�?/a> টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গর�?/a> ঘর�?বাইর�?/a> বাংলার মু�?/a> ওয়েবস্টোরি টেকট�?/a> ময়দা�?/a> বায়োস্কো�?/a> ভাগ্যলিপ�?/a> কর্মখালি ছবিঘ�?/a> দেখতেই হব�?/a> ভোটযুদ্ধ

বাংলার মু�?/h2>
কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দা�?/h2>
ফুটবলে�?মহার�?/a> ISL

ক্রিকে�?/h2>
লাইভ ক্রিকে�?স্কোর আইপিএলের সাতকাহ�?/a> আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যা�?/a> আইপিএলের পার্পল ক্যা�?/a> পরিসংখ্যান�?আইপিএল আইপিএল�?দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপ�?/h2>
জ্যোতি�?২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মে�?রাশিফল বৃ�?রাশিফল মিথু�?রাশিফল কর্ক�?রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্য�?রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চি�?রাশিফল ধন�?রাশিফল মক�?রাশিফল কুম্�?রাশিফল মী�?রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.