betvisa casino Calcium: 唳班唳?唳膏唳距Σ唰?唳忇 唳栢唳唳?唳栢唳侧 唳灌唳班唳熰唳?唳膏Ξ唳膏唳 唳灌Μ唰?唳夃Η唳距, 唳熰唳曕唳熰唳曕 唳ㄠ唳夃 - betvisa cricket

বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Calcium: রো�?সকাল�?এই খাবা�?খেলে হার্টে�?সমস্যা হব�?উধাও

পরবর্তী খব�?/span>

Calcium: রো�?সকাল�?এই খাবা�?খেলে হার্টে�?সমস্যা হব�?উধাও

1 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 22 May 2024, 08:30 AM IST Swati Das Banerjee

Share

durga puja

Calcium: রো�?সকাল�?এই খাবা�?খেলে হার্টে�?সমস্যা হব�?উধাও — ক্যালসিয়াম যুক্�?খাবা�?(pixabay)

Calcium reduce heart problem: হার্টে�?প্রবলে�? রো�?খা�?ক্যালসিয়াম যুক্�?খাবার। কখনও হব�?না হার্টে�?সমস্যা�?nbsp;

আমাদের সম্পূর্ণ শরীরক�?নিয়ন্ত্রণ�?রাখে যে, সে হল�?হৃদপিণ্ড�?হৃদপিণ্ড অথবা হার্টক�?সুস্�?রাখা�?জন্য তা�?আমাদের কিছু নিয়�?মেনে চলতে হয়। প্রত�?দিনে�?স্বাস্থ্যক�?জীবন অতিবাহিত করার পাশাপাশি লক্ষ্য রাখত�?হয�?খাবারে�?ওপর। বর্তমা�?সময়�?কম বয়সী মানুষে�?মধ্য�?হার্�?অ্যাটাকে�?সমস্যা অনেক বেশি লক্ষ্য কর�?যায়�?তব�?এই সমস্যা দূ�?কর�?যায় শুধুমাত্�?একটি খাদ্যাভাসে�?নিয়মে�?হেরফেরে।

হার্টে�?স্বাস্থ্�?বজায�?রাখা�?জন্য প্রয়োজন ক্যালসিয়া�?/p>

ক্যালসিয়া�? এই উপাদানটিকে সকলে হাড়ের নমনীয়তা বাড়ানোর অন্যতম উপাদান হিসেবে মন�?করেন�?কিন্তু আপনি হয়ত�?জানে�?না, হার্টে�?স্বাস্থ্�?বজায�?রাখা�?জন্য ক্যালসিয়া�?হল অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান�?প্রত্যেকদি�?সকাল�?ব্রেকফাস্ট করার সময় যদ�?ডায়েট�?রাখে�?ক্যালসিয়া�?সমৃদ্ধ কোনও খাবা�? তাহল�?আপনি মুক্তি পাবে�?হার্টে�?অসুখ থেকে�?/p>

(আর�?পড়ু�? শরীরে ম্যাগনেসিয়ামে�?ঘাটত�?হল�?দেখা দিতে পারে এই সমস্যাগুলি, এখ�?থেকে�?হয়ে যা�?সাবধান)

হার্টে�?সমস্যায় কী ভূমিকা ক্যালসিয়ামে�?

সম্পত্তি�?গবেষণায় দেখা গেছে, হার্টফেলিয়ারে�?অন্যতম কারণ হল�?ডাইলেটেড কার্ডিওমায়োপ্যাথি বা ডি সি এম�?ডি সি এম- এর ক্ষেত্রে হার্টে�?পাম্�?করার ক্ষমতা কম�?যায়�?অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায়, জিনগ�?সমস্যা থাকা�?কারণ�?ডিসিএম হত�?পারে�?দেখা গেছে, এই ঘটনা�?নেপথ্য�?রয়েছে বি �?জি �?নামক একটি জিন।

বি �?জি �?হৃদপিণ্ডতে ক্যালসিয়ামে�?গতিবিধ�?নিয়ন্ত্রণ করে। তা�?হৃদপিন্ডকে স্বাভাবি�?রাখা�?ক্ষেত্রে ভীষণ প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম। ঠি�?এই কারণেই শরীরে ক্যালসিয়ামে�?অভাব দেখা দিলে হার্টে�?সমস্যা দেখা দিতে পারে�?ক্যালসিয়া�?হার্�?অ্যাটাকে�?�?শতাং�?কমিয়ে দিতে পারে�?/p>

(আর�?পড়ু�?ছবিত�?কি শুধু পাখি�?দেখত�?পাচ্ছে�? আর কিছু নে�?তো! রই�?ভাইরাল অপটিক্যা�?ইলিউশন)

শুধু ব্রেকফাস্ট নয�? সারাদি�?খেতে হব�?ক্যালসিয়া�?সমৃদ্ধ খাবা�?/p>

প্রত�?দি�?সকাল�?ব্রেকফাস্ট করার সময় দু�?অথবা দুগ্ধজাত�?খাবা�?খাওয়া ভীষণ প্রয়োজন�?দুধে�?মধ্য�?যে ব্যাপক পরিমাণ�?ক্যালসিয়া�?থাকে তা সকলেরই জানা�?এছাড়া ডি�? মা�? মাংস খেতে হব�?রোজ। সবুজ শাকসবজ�?এব�?ফল খাওয়া�?মাধ্যম�?আপনা�?শরীরে ক্যালসিয়ামে�?মাত্রা ঠি�?রাখত�?হবে। সকাল�?দু�?যদ�?না খেতে পারে�?সে ক্ষেত্রে রাতে�?খেতে পারে�?দুধ। মো�?কথ�? সারাদি�?বিভিন্�?খাবারে�?মধ্য�?ক্যালসিয়া�?যে�?থাকে, সেটা খেয়াল রাখত�?হব�?আপনাকেই।

Latest News

আসছে আর�?এক বন্দেভার�?ট্রে�?জানলায় তাকালে�?মন ছোঁয়�?দৃশ্�? পা�?হব�?৩৬ টানে�?/a> সিংহ, কন্য�? তুলা, বৃশ্চিকে�?মধ্য�?আজ লাকি কারা? ১৬ এপ্রিল ২০২৫ রাশিফল রই�?/a> মে�? বৃ�? মিথু�? কর্কটে�?মধ্য�?আজ লাকি কারা? রই�?১৬ এপ্রিল ২০২৫ সালে�?রাশিফল বুধে�?ঝড�?বৃষ্টি চলবে বাংলার জেলা�?জেলা�? পর�?বাড়বে ঝোড়�?হাওয়ার বে�? কোথা�? কখ�?আছ�?মাহেন্দ্রযোগ, ব্যতীপাতযোগ কখ�? জানু�?�?বৈশাখে�?পঞ্জিক�?/a> ওয়াক�?নিয়ে না�?গলাত�?এসেছিল পাকিস্তা�? ধুয়ে দি�?ভারত, 'আপনাদে�?সংখ্যালঘুদের�? চড়াইয়েও সেরা, উতরাইয়েও, KKR-এর বিরুদ্ধে�?IPL-এর দু�?মেরুজয় পঞ্জাবের DRS নিলে�?আউ�?হতেন না,কিন্তু নিজে�?ভু�?সিদ্ধান্তে�?বল�?হন রাহানে,ডোবালে�?KKR-কে�?/a> দিব্যাঙ্কা�?সঙ্গ�?�?বছরে�?দাম্পত্য ভাঙছ�? ডিভোর্সে�?খবরে মু�?খুললেন বিবে�?দাহিয়া ‘এটা আমার দোষ…�? বাকি ব্যাটারদের ব্যর্থতা�?হেরে�?নিজে�?বুকে বুলে�?নিলে�?রাহানে

Latest lifestyle News in Bangla

হোয়াই�?হাউসের প্রে�?সেক্রেটারি�?গায়ে ‘মেড ইন চায়না�?জামা? চিনা কূটনীতি�?বলছে�?. রাতে খাবা�?খেয়ে করুন এই ছোট্�?কা�? হজমে�?সমস্যা হব�?না আর কোনওদি�?/a> ‘ব�?হত�?চাই�? 'দেশে শান্তি চা�? ইচ্ছ�?প্রকাশ.�?নববর্ষ উদযাপন�?ঢাকা�?কী দেখা গে�? বৈশা�? জ্যৈষ্�? আষাঢ�? শ্রাবণ�? কীভাবে এল বাংল�?মাসগুলির না�? কে করেছিলেন নামকরণ মে�?গলান�?থেকে সুগা�?কন্ট্রোল! লাউয়ের রসের বাকি গু�?জানে�? রো�?খাবে�?তাহল�?/a> কালীঘা�?থেকে তারাপী�? নববর্ষের প্রথ�?দিনে মন্দির�?মন্দির�?ভক্তের ঢল, দেখু�?ছব�?/a> ব্রেনক�?‘হাইজ্যাক�?কর�?ক্যানসার! তাতে�?বাড়�?বিপদ, সুরাহা�?পথ বললে�?বিজ্ঞানীরা ১৫ এপ্রিল কে�?পালি�?হয�?বিশ্�?শিল্�?দিবস, জেনে নি�?কিছু দারু�?তথ্য গরমে সাঁতার কাটা�?সেরা এই �?সুইমিং স্যু�? ট্রা�?করতে পারে�?এই মরশুমে জিমে গিয়ে�?মে�?বেড়�?গে�?ক্রিস্টা�?ডি'সুজা�? এমনট�?হল কে�? যেকারও�?হত�?পারে?

IPL 2025 News in Bangla

চড়াইয়েও সেরা, উতরাইয়েও, KKR-এর বিরুদ্ধে�?IPL-এর দু�?মেরুজয় পঞ্জাবের DRS নিলে�?আউ�?হতেন না,কিন্তু নিজে�?ভু�?সিদ্ধান্তে�?বল�?হন রাহানে,ডোবালে�?KKR-কে�?/a> ‘এটা আমার দোষ…�? বাকি ব্যাটারদের ব্যর্থতা�?হেরে�?নিজে�?বুকে বুলে�?নিলে�?রাহানে চর�?লজ্জার মুখে KKR! IPL-�?ইতিহাস�?সর্বনিম্�?রানে�?পুঁজ�?রক্ষ�?কর�?জিতে গে�?PBKS PBKS-এর কাছে হেরে IPL Points Table-�?বড�?পত�?হল KKR-এর, বিশা�?লা�?দিলে�?শ্রেয়সরা রাহানে�?চ্যারিটি উইকেটে�?মাশু�?দি�?KKR, পঞ্জাবের ১১�?তাড়�?করতে নেমে লজ্জার হা�?/a> থ্রোয়ে�?সম�?ফিল্ডারে�?হা�?ফস্ক�?বল পেরিয়ে গে�?বাউন্ডার�? �?রা�?পে�?KKR, কে�? �?দি�?আগ�?গড়া রেকর্ড ফে�?ভাঙল বাংলাদেশ, জয়ের হ্যাটট্রিক�?চো�?বিশ্বকাপের টিকিটে পুরন�?ক্যাপ্টেনক�?প্রথ�?সাক্ষাতে�?লজ্জিত কর�?KKR, ১৪ বছ�?পর�?ফে�?‘বনবাসে�?পঞ্জাব KKR-এর বিরুদ্ধে ঝড�?তোলা হল না, শূন্যতেই আউ�?শ্রেয়স, জুড়োল না বুকে�?জ্বালা

Trending Topics

লাইভ ক্রিকে�?স্কোর আইপিএলের সাতকাহ�?/a> আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যা�?/a> আইপিএলের পার্পল ক্যা�?/a> পরিসংখ্যান�?আইপিএল আইপিএল�?দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকে�?/a> টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গর�?/a> ঘর�?বাইর�?/a> বাংলার মু�?/a> ওয়েবস্টোরি টেকট�?/a> ময়দা�?/a> বায়োস্কো�?/a> ভাগ্যলিপ�?/a> কর্মখালি ছবিঘ�?/a> দেখতেই হব�?/a> ভোটযুদ্ধ

বাংলার মু�?/h2>
কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দা�?/h2>
ফুটবলে�?মহার�?/a> ISL

ক্রিকে�?/h2>
লাইভ ক্রিকে�?স্কোর আইপিএলের সাতকাহ�?/a> আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যা�?/a> আইপিএলের পার্পল ক্যা�?/a> পরিসংখ্যান�?আইপিএল আইপিএল�?দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপ�?/h2>
জ্যোতি�?২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মে�?রাশিফল বৃ�?রাশিফল মিথু�?রাশিফল কর্ক�?রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্য�?রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চি�?রাশিফল ধন�?রাশিফল মক�?রাশিফল কুম্�?রাশিফল মী�?রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.