By Tulika Samadder
Published 26 Mar, 2025

ঋতুস্রাবের সময় ব্যথায় ছটফট করেন, এই কাঁটা-জাতীয় ফল আরাম দেবে আপনাকে

পিরিয়ডের ব্যথা প্রাকৃতিক উপায়ে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ব্যথা কমাতে, ব্যথার জায়গায় আপনি হট ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন।সঙ্গে জানেন কি, ঋতুস্রাবের এক সপ্তাহ আগে থেকে প্রচুর পরিমাণে আনারস খেলে, তা পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। 

আনারসে ব্রোমেলাইন নামে একটি যৌগ থাকে। এটি ফোলাভাব এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করতে পারে। ব্রোমেলাইন পেশীর আঘাতগুলি নিরাময়েও সহায়তা করতে পারে।