By Laxmishree Banerjee
Published 22 Dec, 2024

Hindustan Times
Bangla

শীতে 'মাস্ট' এই ৫ পানীয়! রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হবেই।

শীতকালে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে চাইলে এই পানীয় হবে সেরা।

মশলাযুক্ত আপেল সাইডার: দারুচিনি, লবঙ্গ এবং তারকা মৌরি দিয়ে আপেলের রস সিদ্ধ করুন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ এটি সেরা পানীয়।

আমলা ও আদার জুস: আদা ও মধুর সঙ্গে তাজা আমলার রস। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই পানীয় অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করে এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করে।

তুলসি এবং পেপারমিন্ট চা: তুলসি এবং পেপারমিন্টের সেরা পানীয়। শরীরের অনাক্রম্যতা বাড়ায় এটি।

হলুদ দুধ: হলুদ, কালো মরিচ এবং মধু দিয়ে খান গরম দুধ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি- ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ একটি আরামদায়ক পানীয় এটি।

আদা লেবু চা: আদা, লেবু এবং মধুর পানীয়। ভিটামিন সি দিয়ে ভরা এবং গলা ব্যথায় সেরা উপকারিতা দেয়।