By Laxmishree Banerjee
Published 26 Feb, 2025

Hindustan Times
Bangla

বেলপত্র কেবল পূজার জন্য নয়, খেলেও অনেক উপকার।

২০২৫ সালের মহাশিবরাত্রির এই বিশেষ উপলক্ষ্যে, বেলপত্র পুজোর পাশাপাশি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই বিশেষ কাজ করে।

বেলপত্রে উপস্থিত ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। 

প্রতিদিন খালি পেটে বেলপত্র খেলে ঠান্ডা, ফ্লু এবং কাশি থেকে রক্ষা পাওয়া যায় এবং সুস্থ থাকে।

বেলপাত্র ফাইবার সমৃদ্ধ, যা আপনার পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। 

বেলপত্রের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখে। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, যার ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। 

প্রতিদিন সেবন আপনার হৃদপিণ্ডকে শক্তিশালী রাখে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও কমায়।

প্রতিদিন বেলপাতা খেলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি, বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

বেলপত্রের শীতল প্রভাব গ্রীষ্মকালে অত্যন্ত উপকারি। এটি শরীরকে ঠান্ডা রাখে এবং আপনি সারাদিন সতেজ বোধ করেন। 

এছাড়াও মুখের আলসারও নিরাময় করা যায়। এটি জলে ফুটিয়ে, ফিল্টার করে পান করলে হজম প্রক্রিয়া উন্নত হয় এবং শরীরে শক্তি সরবরাহ হয়।

আপনি সরাসরি চিবিয়েও বেলপত্র খেতে পারেন। এটি আপনার হজম ব্যবস্থা উন্নত করে এবং শরীরকে সতেজ রাখে।

ডিসক্লেমার: সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে এই খবর। পরবর্তী যে কোনও পদক্ষেপ করার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।