By
Published 5 Sep, 2024
Hindustan Times
Bangla এক চামচ মৌরি?সুস্?রাখব?
ছো?ছো?মৌরি?দানা?উপকারিতা কিন্তু অনেক
এট?হজমে অত্যন্?সাহায্?করে।
ওজ?কমাতেও দুর্দান্?উপকারী?/h2>
মৌরি বীজে?মধ্য?রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভান্ডা? যা?মধ্য?রয়েছে কোয়ারসেটি?এব?কেমফেরল।
অক্সিডেটিভ স্ট্রেসে?বিরুদ্ধে লড়া?করতে এব?দীর্ঘস্থায়ী রোগে?ঝুঁক?কমাত?একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ওজ?নিয়ন্ত্রণে মৌরি গুরুত্বপূর্ণ?ক্যালোরি কম এব?ফাইবার বেশি, এই বীজগুল?পূর্ণতার অনুভূত?দেয়, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ?সহায়ত?করে।
ক্লি?করুন