By Sanket Dhar
Published 22 Jul, 2023

Hindustan Times
Bangla

হজম থেকে শরীর চাঙ্গা রাখা, ৫ গুণেই রোজের সেরা খাবার রসুন

রসুনের একটি কোয়া রোজ খেলে নানা রোগ সারে। ছোটখাটো নয়, বড়সড় সমস্যাও কমিয়ে দেয় এই রসুন।

হজম করায়: খাবার হজম করতে দারুণ সাহায্য করে রসুন।

কোলেস্টেরল কমায়: কোলেস্টেরলের জেরে সতর্ক থাকতে হয়? রসুন খেলেই কমবে বিপদ।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ কাজ দেয় রসুন। বর্ষায় সংক্রমণ থেকে রক্ষাও করে।

প্রদাহ কমায়: শরীরের ভিতরের প্রদাহ কমায় রসুন। প্রদাহনাশী গুণের জন্য রোজ খান এটি।

সর্দি কাশিতে উপকারী: সর্দি কাশি কমাতেও দারুণ কাজ দেয় রসুন। তাই  নিয়মিত খেলে উপকার বৈ ক্ষতি নেই‌।