By Simli Lahiri Dasgupta
Published 10 Nov, 2024

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় প্রোটিন যোগ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কী কী খাবেন তাহলে?

লেগুম এবং  ডালে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ও অ্যামিনোঅ্যাসিড থাকে। তাই এটি খাওয়া খুবই স্বাস্থ্যকর

শুধু তরকারি হিসাবে নয়,  ডাল দিয়ে পরোটা বানিয়েও খাওয়া যেতে পারে।