Betvisa
6,000.000+downloads/Free/Bengali/Version2.3.4
6.88% Weekly Cashback on 2025 IPL Sports
By Tulika Samadder
Published 11 Sep, 2023
Bangla
পিরিয়ডের ব্যথায় ছটফট করেন? নিমেষে উপশম দেবে আয়ুর্বেদ মতে বানানো এই পানীয়
পিরিয়ডসের সময় বেশিরভাগ মেয়েরই পেটে ব্যথার সমস্যা হয়। বিশেষ করে প্রথম দুটো দিন।
সম্প্রতি আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাবসার পিরিয়ডের ব্যথা মোকাবিলায় একটি বিশেষ পানীয়ের কথা বলেছেন। যা পান করলে তলপেটে যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে তৈরি করবেন এই পানীয় এবং এতে ব্যবহৃত উপাদানের উপকারিতা কী কী-
১ গ্লাস জল নিন এবং তাতে ৫টি মেথি বীজ, ৫টি পুদিনা পাতা, ৩টি তুলসি পাতা এবং আধ চা চামচ জিরা দিন। এখন এটিকে একটা প্যানে ঢেলে নিয়ে ৫ মিনিটের জন্য ফোটাতে থাকুন। তারপর ছেঁকে নিন। এবার ধীরে ধীরে চুমুক দিয়ে পান করুন।
মেথির বীজে উপস্থিত ফাইবার আপনার অন্ত্রকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে, যা প্রদাহ কমায়। যার ফলে পিরিয়ডের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
মেথির বীজ আপনার বিপাক হারও বাড়িয়ে দেয়। যা পিরিয়ডের সময় হজমকে উন্নত করতে সাহায্য করে। যার ফলে ব্লোটিং হবে না ও টক্সিন বের হয়ে যাবে শরীর থেকে।
পানীয়তে ব্যবহৃত পুদিনা এবং তুলসী ব্যথা, প্রদাহ উপশম এবং হজমের উন্নতিতে সহায়ক। সঙ্গে ঘনঘন মুড পরিবর্তনেও সাহায্য করে এই পাতা দুটি।
জিরাতে থাকা অ্যান্টি-স্পাসমোডিক বৈশিষ্ট্য পিরিয়ডসের জন্য বিশেষ উপকারী।
আরও ওয়েব স্টোরিজের জন্য
ক্লিক করুন
