Betvisa
6,000.000+downloads/Free/Bengali/Version2.3.4
6.88% Weekly Cashback on 2025 IPL Sports
By Sayani Rana
Published 21 Dec, 2024
Bangla
এই �?কারণ�?ফুলকপি সুপারফুড�?/h1> 
অনেকেই ফুলকপি খেতে চা�?না�?এট�?ভিটামি�? খনিজ এব�?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ পুষ্টি�?পাওয়া�?হাউস�?ফুলকপি হৃদরোগ এব�?ক্যানসারের ঝুঁক�?হ্রা�?করতে সহায়ত�?করে।
PEXELS, HEALTHLINE
ফুলকপিকে সুপারফুড বলার বে�?কয়েকট�?কারণ রয়েছে:
PEXELS
ফাইবার উচ্চ
ফুলকপিতে প্রচুর পরিমাণ�?ফাইবার থাকে যা অন্ত্র�?ভালো ব্যাকটিরিয়া�?পরিমাণ বৃদ্ধি কর�?প্রদাহ হ্রা�?করে। পাশাপাশি হজ�?শক্তিও বৃদ্ধি করে।
PEXELS
ডিটক্সিফাই
ফুলকপিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট�?�?সালফার থাকে যা গ্লুকোসিনোলেটগুলির সঙ্গ�?ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্�?করে।
PEXELS
হার্টে�?স্বাস্থ্যক�?সমর্থন কর�?/h2>
ফুলকপিতে থাকা ফাইবার �?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোলেস্টেরল কমায�? হৃদরোগের ঝুঁক�?কমায�? পটাশিয়া�?রক্তচা�?নিয়ন্ত্রণ করে।
PEXELS
ওজ�?হ্রাসে সহায়ত�?/h2>
ফুলকপি কম ক্যালোরিযুক্�?হওয়া�?ওজ�?হ্রাসক�?সহায়ত�?করে। এক�?উচ্চ-ক্যালোরিযুক্�?খাবারে�?বিকল্প হিসাবে খাওয়�?যেতে পারে�?/h2>
PEXELS
কোলিনে�?পরিমাণ বেশি
ফুলকপি কোলি�?সরবরাহ কর�? একটি প্রয়োজনীয় বিভিন্�?শারীরি�?ক্রিয়াক�?ত্বরান্বিত কর�?রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
PEXELS
ভাতে�?বিকল্প
ফুলকপি অনেক জায়গায় ভাতে�?বিকল্প হিসেবে�?অনেক�?ব্যবহা�?করেন।�?/h2>
PEXELS
আর�?ওয়েব স্টোরিজে�?জন্য
আর�?পড়ুন
