Betvisa
6,000.000+downloads/Free/Bengali/Version2.3.4
6.88% Weekly Cashback on 2025 IPL Sports
By Sayani Rana
Published 4 Jan, 2025
Bangla
প্রতিদিন গ্রিন টি খান? জানেন শরীরে এর কী প্রভাব পড়ছে
আপনিও কি প্রতিদিন গ্রিন টি খান? অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ প্রচুর গুণে ভরা এই গ্রিন টি স্বাস্থ্যের যথেষ্ট উন্নতি করে।
PEXELS
জেনে নিন প্রতিদিন গ্রিন টি পান করার ৫টি উপকারিতা
PEXELS
গ্রিন টি পলিফেনল এবং ক্যাটচিনে ভরপুর, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এগুলি শরীরকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
PEXELS
গ্রিন টির নিয়মিত সেবন বিপাকক্রিয়া উন্নত করে মেদ ঝড়াতে সাহায্য করে। এটি যথেষ্ট ক্যালরিবার্নও করে, ফলে ওজনও থাকে নিয়ন্ত্রণে। যাঁরা ওজন কমাতে চান, এটি তাঁদের জন্য খুবই কার্যকরী।
PEXELS
গ্রিন টিতে থাকা ক্যাফিন এবং এল-থানাইন মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। মনোযোগ এবং সামগ্রিক কর্মক্ষমতাও বৃদ্ধি করে।
Pixabay
নানা গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, গ্রিন টি এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে হার্টের স্বাস্থ্যের ভালো রাখে।
PEXELS
গ্রিন টি ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা উন্নত করতে পারে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। ডায়াবিটিস রোগীদের জন্যও এটি উপকারী।
PEXELS
আরও ওয়েব স্টোরিজের জন্য
আরওপড়ুন
