প্রথম মা হতে চলেছেন? পাকা পেঁপে থেকে কাচা স্প্রাউট, দেখুন কোন ৭ খাবার খাবেন না

Updated: 27 Jul 2025, 05:39 PM IST Tulika Samadder Tulika Samadder 27 Jul 2025 pregnancy foods, Raw sprouts to papaya, 7 foods you must avoid during pregnancy, Pregnancy diet, alcohol, raw sprouts, pineapple, Unpasteurized milk and soft cheeses, MSG, large amounts of caffeine, Papaya

Pregnancy Diet: গর্ভাবস্থায় ডায়েটে বিশেষ নজর দেওয়া উচিত। বিশেষ করে এই ৭টি খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে সাবধান থাকা দরকার। কারণ কিছু ভুল হলেই সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়তে পারে, যা হবু মা এবং শিশুর পক্ষে ক্ষতিকারক।

1/8অ্যালকোহল জন্মগত ত্রুটির কারণ হতে পারে, অন্য দিকে অত্যধিক ক্যাফিন গর্ভপাতের ঝুঁকির সঙ্গে সম্পর্কিত। পুষ্টিবিদ জুহি কাপুরের পরামর্শ অনুসারে, গর্ভাবস্থায় আপনার যে খাবারগুলি খাওয়া উচিত নয় তা এখানে দেওয়া হল- (Shutterstock)

2/8পেঁপে: কাঁচা বা আধা-পাকা পেঁপেতে ল্যাটেক্স পদার্থ এবং প্যাপাইন নামক একটি এনজাইম থাকে, যা জরায়ুর সংকোচনের কারণ হতে পারে এবং গর্ভপাত বা অকাল প্রসবের কারণ হতে পারে। পাকা পেঁপে পরিমিতভাবে খাওয়া অপেক্ষাকৃত নিরাপদ বলে মনে করা হয়। (Shutterstock)

3/8আনারস: এতে ব্রোমেলাইন নামে একটি এনজাইম রয়েছে, যা জরায়ুকে নরম করতে পারে এবং সংকোচনের কারণ হতে পারে। (Shutterstock)

4/8কাঁচা দুধ অথবা কাঁচা দুধ দিয়ে তৈরি পনির বা চিজ: Unpasteurized বা কাঁচা দুধ ভুলেও খাবেন না প্রেগন্যান্সিতে। লিস্টেরিয়া, ই. কোলাই এবং সালমোনেলার মতো ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশের ঝুঁকি থাকে। এমনকী, গর্ভস্থ শিশুর ক্ষতিও হতে পারে এতে। (Shutterstock)

5/8এমএসজি: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত এমএসজি সেবনের বিকাশকারী ভ্রূণের মস্তিষ্কে নিউরোটক্সিক প্রভাব ফেলে এবং যা ভ্রুণের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। (Shutterstock)

6/8অ্যালকোহল: গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবনও এরিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণ এর ফলে, গর্ভের শিশুর বৃদ্ধি ব্যাহত হয়। (Shutterstock)

7/8স্প্রাউটস: স্প্রাউটসের মাধ্যমে আপনার শরীরে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করতে পারে। তাছাড়া এগুলি হজম করা কঠিন এবং তাই প্রদাহ এবং হজম সংক্রান্ত অস্বস্তিও হতে পারে। (Shutterstock)

8/8উচ্চ মাত্রার ক্যাফিন গ্রহণ করলে (প্রতিদিন ২০০-৩০০ মিলিগ্রামের বেশি) গর্ভপাত এবং কম ওজনের শিশু জন্ম দেওয়ার ঝুঁকি তৈরি হয়। (Shutterstock)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

প্রথম মা হতে চলেছেন? পাকা পেঁপে থেকে কাচা স্প্রাউট, দেখুন কোন ৭ খাবার খাবেন না

Latest News

Latest pictures News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি