বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Pancreas Cancer Reasons: এই ভুলগুলিই বাড়িয়ে দিচ্ছে প্যানক্রিয়াসের ক্যানসারের আশঙ্কা, আপনি সাবধান তো

Pancreas Cancer Reasons: এই ভুলগুলিই বাড়িয়ে দিচ্ছে প্যানক্রিয়াসের ক্যানসারের আশঙ্কা, আপনি সাবধান তো

Updated: 16 Feb 2023, 02:32 PM IST Suman Roy Suman Roy 16 Feb 2023 Pancreas Cancer Reasons, How to prevent cancer, cancer medicine, new research on cancer, cancer risk, ক্যানসার আটকানোর উপায়, ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়ে কীভাবে, ক্যানসারের ওষুধ, ক্যানসার নিয়ে নতুন গবেষণা, বাংলা খবর

Pancreas Cancer Reasons: প্রতি দিনের এই ভুলগুলিই বাড়িয়ে দিচ্ছে ক্যানসারের আশঙ্কা। জেনে নিন কী কী ভুল করবেন না?

1/7খাবার হজম করার ক্ষেত্রে প্যানক্রিয়াস বা অগ্ন্যাশয়ের বড় ভূমিকা আছে। এটি শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এই অগ্ন্যাশয়ের উপর দীর্ঘ দিন ধরে চাপ পড়লে সেটি প্যানক্রিয়াটাইটিসের মতো অসুখ ডেকে আনতে পারে। এটি ভবিষ্যৎ বড় বিপদের দিকেও ঠেলে দিতে পারে। 
2/7প্যানক্রিয়াটাইসের থেকে একসময়ে এই অঙ্গের ক্যানসার পর্যন্ত হতে পারে। এই সমস্যা বাড়ে কয়েকটি ভুলের কারণে। কোন কোন ভুল অগ্ন্যাশয়ের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়? দেখে নিন তালিকা। আপনি নিজে এই ভুলগুলি করছেন না তো?
3/7গল্ডব্লাডারে পাথর: খালি পেটে থাকা থেকে অনেকের গল্ডব্লাডারে পাথর হয়। এছাড়াও আরও নানা রকম কারণ থাকতে পারে। এই সমস্যাও প্যানসক্রিয়াসের সমস্যার হার বহু গুণ বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই খালি পেটে থাকা এড়িয়ে চলুন। বারবার খাবার খান। অল্প পরিমাণে খান। সেটিই বেশি স্বাস্থ্যকর।
4/7ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ না করা: যাঁদের ডায়াবিটিসের সমস্যা আছে, তাঁদের প্যানক্রিয়াসের সমস্যার বিষয়ে বেশি করে সচেতন হওয়া উচিত। কারণ এই সমস্যা প্যানক্রিয়াসের ক্যানসারের আশঙ্কা বহু গুণ বাড়িয়ে দেয়। 
5/7অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া: এটিও মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। নিয়মিত ভাজাভুজি, জাংক ফুড খাওয়ার অভ্যাস অগ্ন্যাশয়ের সমস্যার আশঙ্কা বহু গুণ বাড়িয়ে দেয়। স্বাস্থ্যকর খাবার, বাড়িতে তৈরি খাবারই বেশি করে খাওয়া উচিত। তার সঙ্গে ফল এবং শাকসবজির পরিমাণ ভালো রাখা উচিত। 
6/7ধূমপান: ধূমপানের কারণে অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসারের আশঙ্কা বহু গুণ বেড়ে যায়। এই অভ্যাস থাকলে যত দ্রুত সম্ভব তা ত্যাগ করুন। নাহলে বাড়বে ক্যানসারের মতো অসুখের আশঙ্কা। তাছাড়া বাড়বে হরমোনের নানা সমস্যাও। 
7/7শরীরচর্চা না করা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ না করা: মেদ বেড়ে যাওয়া প্যানক্রিয়াসের সমস্যা কয়েক গুণ বাড়িয়ে দিতে পাকে। তাই এঠি নিয়ন্ত্রণ করা দরকার। এ জন্য দরকার, নিয়মিত শরীরচর্চা। এটি করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। আর তাতে অগ্ন্যাশয়ের সমস্যা কমে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

৫৮.৫ টাকা কমল LPG সিলিন্ডারের দাম! কলকাতা ও অন্য শহরে রান্নার গ্যাসের দর কত হল? মঙ্গলবার এই কাজগুলি করবেন না, নাহলে মঙ্গলের অশুভ প্রভাবে জীবন হবে তছনছ আমেরিকার থেকেও ‘চালাক’ ভারত! মাটি ফুঁড়ে শত্রুদের গুঁড়িয়ে দিতে বানাচ্ছে মিসাইল DPL-এ খেলতে চলেছেন সেহওয়াগ-পুত্র! খেলবেন বিরাটের আত্মিয়! ৫ জুলাই হবে নিলাম! কলকাতায় নৃশংস ঘটনা, ড্রিল মেশিন দিয়ে ভেঙে দেওয়া হল হাত-পা, গণপিটুনিতে মৃত্যু কলকাতায় শেহনাজ-গিপ্পি, এবার এসভিএফ -এর ছবিতে দেখা মিলবে তাঁদের? 'স্পষ্ট করে বললেও লোকে ভুল ব্যাখ্যা করে…', ডিভোর্সের খবরে নীরবতা ভাঙলেন অভিষেক ৩ জুলাই আষাঢ় গুপ্ত নবরাত্রির অষ্টমী, এই বিশেষ উপায়ে হবে মনস্কামনা পূরণ শ্রেয়স, শামিদের বাদ দিয়ে দল নির্বাচন! ইংল্যান্ডে ভারত গাড্ডায়, সমালোচিত আগরকর 'সরকারি কর্মীদের বকেয়া DA-র ২৫% দিতেই হবে' নবান্নে গেল চিঠি, কী করবে রাজ্য?

Latest lifestyle News in Bangla

ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক বৃষ্টিতে বাড়ছে খুশকির সমস্যা? নিম ও তুলসীর কম্বোতেই চুলে ফিরবে জেল্লা ডিমের তরকারির সূত্রপাত সেই ব্রিটিশ আমলে, জানেন মজাদার গল্পটা! মহিলাদের হার্ট অ্যাটাক মারাত্মক হতে পারে! শেফালির মৃত্যুর পর ৬ টিপস বিশেষজ্ঞদের নেইলপলিশ পরার কিছু দিনের মধ্যে উঠে যায়? এই সব টিপসে রং থাকবে অনেক দিন

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.