বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Pancreas Cancer Reasons: এই ভুলগুলিই বাড়িয়ে দিচ্ছে প্যানক্রিয়াসের ক্যানসারের আশঙ্কা, আপনি সাবধান তো

Pancreas Cancer Reasons: এই ভুলগুলিই বাড়িয়ে দিচ্ছে প্যানক্রিয়াসের ক্যানসারের আশঙ্কা, আপনি সাবধান তো

Updated: 16 Feb 2023, 02:32 PM IST Suman Roy Pancreas Cancer Reasons, How to prevent cancer, cancer medicine, new research on cancer, cancer risk, ক্যানসার আটকানোর উপায়, ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়ে কীভাবে, ক্যানসারের ওষুধ, ক্যানসার নিয়ে নতুন গবেষণা, বাংলা খবর Suman Roy 16 Feb 2023

Pancreas Cancer Reasons: প্রতি দিনের এই ভুলগুলিই বাড়িয়ে দিচ্ছে ক্যানসারের আশঙ্কা। জেনে নিন কী কী ভুল করবেন না?

1/7খাবার হজম করার ক্ষেত্রে প্যানক্রিয়াস বা অগ্ন্যাশয়ের বড় ভূমিকা আছে। এটি শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এই অগ্ন্যাশয়ের উপর দীর্ঘ দিন ধরে চাপ পড়লে সেটি প্যানক্রিয়াটাইটিসের মতো অসুখ ডেকে আনতে পারে। এটি ভবিষ্যৎ বড় বিপদের দিকেও ঠেলে দিতে পারে। 
2/7প্যানক্রিয়াটাইসের থেকে একসময়ে এই অঙ্গের ক্যানসার পর্যন্ত হতে পারে। এই সমস্যা বাড়ে কয়েকটি ভুলের কারণে। কোন কোন ভুল অগ্ন্যাশয়ের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়? দেখে নিন তালিকা। আপনি নিজে এই ভুলগুলি করছেন না তো?
3/7গল্ডব্লাডারে পাথর: খালি পেটে থাকা থেকে অনেকের গল্ডব্লাডারে পাথর হয়। এছাড়াও আরও নানা রকম কারণ থাকতে পারে। এই সমস্যাও প্যানসক্রিয়াসের সমস্যার হার বহু গুণ বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই খালি পেটে থাকা এড়িয়ে চলুন। বারবার খাবার খান। অল্প পরিমাণে খান। সেটিই বেশি স্বাস্থ্যকর।
4/7ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ না করা: যাঁদের ডায়াবিটিসের সমস্যা আছে, তাঁদের প্যানক্রিয়াসের সমস্যার বিষয়ে বেশি করে সচেতন হওয়া উচিত। কারণ এই সমস্যা প্যানক্রিয়াসের ক্যানসারের আশঙ্কা বহু গুণ বাড়িয়ে দেয়। 
5/7অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া: এটিও মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। নিয়মিত ভাজাভুজি, জাংক ফুড খাওয়ার অভ্যাস অগ্ন্যাশয়ের সমস্যার আশঙ্কা বহু গুণ বাড়িয়ে দেয়। স্বাস্থ্যকর খাবার, বাড়িতে তৈরি খাবারই বেশি করে খাওয়া উচিত। তার সঙ্গে ফল এবং শাকসবজির পরিমাণ ভালো রাখা উচিত। 
6/7ধূমপান: ধূমপানের কারণে অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসারের আশঙ্কা বহু গুণ বেড়ে যায়। এই অভ্যাস থাকলে যত দ্রুত সম্ভব তা ত্যাগ করুন। নাহলে বাড়বে ক্যানসারের মতো অসুখের আশঙ্কা। তাছাড়া বাড়বে হরমোনের নানা সমস্যাও। 
7/7শরীরচর্চা না করা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ না করা: মেদ বেড়ে যাওয়া প্যানক্রিয়াসের সমস্যা কয়েক গুণ বাড়িয়ে দিতে পাকে। তাই এঠি নিয়ন্ত্রণ করা দরকার। এ জন্য দরকার, নিয়মিত শরীরচর্চা। এটি করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। আর তাতে অগ্ন্যাশয়ের সমস্যা কমে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

রুদ্রপ্রয়াগে হেলিকপ্টার দুর্ঘটনা, শেষ হয়ে গেল পরিবার! বেঁচে থাকল ছেলে এবারও ২১শে জুলাই শুধুই মমতাময়, ২৬এর আগে একতায় জোর! আগাম দিশা ঠিক করল তৃণমূল লক্ষ্মীর ভাণ্ডার নিয়ে কুকথা, শুভেন্দুকে জবাব দিতে সন্দেশখালিতে পাল্টা সভা TMC-র এয়ার ইন্ডিয়া বিমান দুর্ঘটনায় মৃত বিজয় রূপানির দেহ শনাক্ত করা হল DNA পরীক্ষায় পশ্চিমমধ্য বঙ্গোপসাগরের ঘূর্ণবর্তটি মিশে গেল উত্তরপশ্চিমের সিস্টেমে উত্তরাখণ্ডে ভেঙে পড়ল কপ্টার, ভয়াবহ দুর্ঘটনা, উদ্বেগ প্রকাশ মমতার ১ বলে ৩ বার রানআউটের সুযোগ নষ্ট- TNPL-এ অশ্বিনের দলের ফিল্ডিংয়ের ভিডিয়ো ভাইরাল সোনাঝুরিতে সরকারি জমি দখল করে কংক্রিটের রাস্তা, বিক্রির চেষ্টা, রুখে দিল পুরসভা সৃজিত থেকে জয়া, পরম, 'পক্ষীরাজের ডিম'-এর স্পেশাল স্ক্রিনিংয়ে চাঁদের হাট! নির্ধারিত সময়েই শেষ সংস্কার কাজ, আজ থেকে খুলছে দুর্গাপুর ব্যারেজ

Latest lifestyle News in Bangla

কেন পানীয় জলে এক চিমটি রক সল্ট মেশানো উচিত! জানুন ৫ অসাধারণ উপকার! জেমিনি অ্যাপেই এডিট করতে পারবেন AI ছবি, বড় উপহার দিল Google চেনাজানা শাকগুলিকেও টেক্কা দেবে, নটে শাকের ৯ গুণ জানলে কাল থেকেই খাবেন ফাদার্স ডে-তে বাবাকে কী লেখা যায় ভাবছেন? রইল সেরা ১০ শুভেচ্ছাবার্তার খোঁজ ফাদার্স ডে-তে কী দেবেন এখনও ঠিক করতে পারেননি? এই ১০ উপহার দ্রুত কেনা যায় কিন্তু পিরিয়ডের আগে স্তন ব্যথা বাড়ে? সমস্যা এড়ানোর উপায় কী? জানুন বিশেষজ্ঞের মত ফাদার্স ডে-তে বাবাকে বিশেষভাবে শুভেচ্ছা জানাতে চান? রইল সেরা ১০ বার্তা সোশ্যাল মিডিয়ায় নিখুঁত মুখ দেখে দেখে আত্মবিশ্বাসে ঘাটতি? নিজের ত্বককে জানুন ছয় মাসে এভারেস্টসহ ৫ শৃঙ্গজয়, অসমসাহসী গীতার সাফল্য অবাক করবে যে কাউকে বর্ষায় উইকেন্ড ট্যুরের প্ল্যান? এই স্পটগুলি থাক আপনার উইশলিস্টে

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.