অনেকেই আছেন, যাঁর?অন্যের ভুলক?নিজে?ভু?বল?মন?করেন?অন্যের আবেগের বোঝা নিজে?কাঁধ?নিয়ে বসেন?অন্যদে?প্রত্যাশ?পূরণ করতে না পারা?জন্য নিজেকে দোষারো?করেন?অন্যদে?ভালো লাগা না লাগা?উপ?নির্ভর কর?তাঁদের নিজে?জীবনের সিদ্ধান্তগুলো। আর যদ?আপনি প্রায়ই এইসব কা?করতে থাকে? তাহল?আজকে?কিছু উপদে?বা টিপস আপনা?মনের বোঝা হালক?করতে পারে এব?আপনা?মন?শান্তি আনতে পারে।সম্পর্ক?কো??জিনিসে?দায়িত্?কখনও নিতে নেই১) অন্যদে?কাছে নিজে?মূল্?প্রমাণ কর? আপনা?কারও কাছে মূল্?প্রমাণ করতে হব?না, বিশে?কর?যাঁর?আপনাকে দেখত?বা আপনা?প্রশংস?করতে চায় না?আপনা?মূল্যে?জন্য অন্য কারও প্রশংস?বা স্বীকৃতি?প্রয়োজন নেই। যখ?আপনা?এম?লোকদের কা?থেকে অনুমোদ?পেতে চেষ্টা করেন যারা আপনা?মূল্?বোঝে না, তখ?এট?কেবল আপনা?শক্তিই নষ্ট করে। বর? নিজেকে এম?লোকদের সঙ্গ?থাকু? যারা আপনা?প্রশংস?কর?এব?আপনাকে এগিয়ে যাওয়া?জন্য অনুপ্রাণিত করে। সঠিক মানুষর?আপনা?মূল্?বুঝত?পারবে।? অন্যদে?সুখী করার দায়িত্?আপনা?নয়: তা?তাঁদের সুখে?কারণ হতেই পারে? কিন্তু প্রকৃত সু?তাঁদের ভেতর থেকে?আসে। আপনি অন্য কারও সুখে?বোঝা বহ?করতে পারে?না, আর তাঁদের দুঃখ দূ?করার জন্য?আপনা?বাধ্যবাধকত?বো?কর?উচিত নয়। প্রথমে নিজে?সুখে?দিকে মনোনিবেশ করুন এব?অন্যদে?তাঁদের নিজস্ব শান্তি নিজেদেরই খুঁজ?পেতে দিন।? অন্যদে?প্রত্যাশ?পূরণ কর? আপনি সবার কাছে সবকিছু হত?পারবেন না?সবসম?সবার প্রত্যাশ?পূরণ কর?সম্ভ?নয়, এব?তা করার চেষ্টা করলে কেবল হতাশ?এব?বিরক্তিই বাড়ে?এট?গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সীমা নির্ধারণ করুন এব?স্পষ্ট কর?বলুন যে আপনি অন্য কাউক?কতটা দিতে পারে?এব?কতটা দিতে পারবেন না।৪) সবাইকে মত?মত দেওয়ার প্রয়োজ?নে? অন্যদে?সঙ্গ?একমত হওয়া আপনা?কা?নয়। তাতে যদ?তাঁর?বিভ্রান্?হন, তাহল?তা?হোক। আমাদের সকলে?জীবন?বিভিন্?চিন্তাভাবন?এব?অভিজ্ঞতা থাকে যা আমাদের সিদ্ধান্তগুলিক?প্রভাবিত করে। গ্রহণযোগ্যতা এব?বৈধত?চাওয়?স্বাভাবি? কিন্তু মেনে নিতে হব?যে সবাই আপনাকে বুঝত?পারব?না?আপনা?পছন্?আপনা?মূল্যবোধ এব?অগ্রাধিকারগুলিকে প্রতিফলি?কর?এব?অন্যরা সেগুলো না বুঝলেও কিছু যায় আস?না, গুরুত্বপূর্ণ হল যে আপনা?নিজে?প্রত?সৎ থাকুন।? অন্য কারও আবেগ সামলান? আপনি কাউক?আবেগগতভাবে সাহায্?করতে পারে? কিন্তু তাঁদের অনুভূত?সামলানোর জন্য আপনি দায়ী নন?প্রত্যেকেই তাঁদের নিজস্ব অনুভূত?এব?প্রতিক্রিয়া?জন্য দায়ী?অন্যদে?সান্ত্বন?দিতে চাওয়া স্বাভাবি? কিন্তু তাঁদের অনুভূত?নিয়ন্ত্রণ বা ঠি?করার চেষ্টা করলে বিরক্ত?তৈরি হত?পারে?সহানুভূতিশী?হওয়?এব?মনোযোগ সহকারে কথ?বল?গুরুত্বপূর্ণ, তব?অন্যদেরও তাঁদের নিজস্ব অনুভূত?পরিচালনা?দায়িত্ব নিতে হবে।
