বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Radish Benefits: মুলো খান? জানেন কি এতে শরীরে ঠিক কী ধরনের প্রভাব পড়ে

Radish Benefits: মুলো খান? জানেন কি এতে শরীরে ঠিক কী ধরনের প্রভাব পড়ে

Updated: 16 Aug 2023, 10:49 AM IST Suman Roy Suman Roy 16 Aug 2023 home remedies for piles, health benefits of Radish, 100 gram radish, মুলো, মুলোর গুণ

Radish Health Benefits: মাত্র ১০০ গ্রাম মুলো রোজ খেলে বহু বদল আসতে পারে শরীরে। দেখে নিন, সেগুলি ঠিক কী কী। 

1/6মুলোয় সোডিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন কে, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি ৬, প্রোটিন, পটাসিয়াম-সহ অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে। মাত্র ১০০ গ্রাম মুলো খেলেই শরীরের বহু ধরনের লাভ হতে পারে। জেনে নিন, সেগুলি কী কী। 
2/6পেটের সমস্যা কমে: মুলোয় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এটি পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। মুলোর রস পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি এবং হজমের সমস্যা সেরে যায়। এটি অন্ত্রের আলসার এবং প্রদাহও কমায়।
3/6পাইলসের সমস্যা কমে: আপনি যদি পাইলস জাতীয় রোগে ভুগে থাকেন তাহলে এর উপশমের জন্য মুলো খুবই উপকারী। অর্শ্বরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রতিদিন ১০০ গ্রাম কাঁচা মুলো খাওয়া উচিত বা মুলোকে টুকরো টুকরো করে ১ চা চামচ মধু দিয়ে খাওয়া উচিত। এ ছাড়া এক চিমটি বিটলবণ দিয়ে মুলোর রস পান করতে পারেন।
4/6দূষণ মুক্ত হয় শরীর: মুলো শরীরের ক্যানসার সৃষ্টিকারী টক্সিন পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি ক্যানসারজনিত টিউমারের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়। মুলো খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে।
5/6রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে: রক্তচাপ, সুগার নিয়ন্ত্রণে কাজে লাগে মুলো। প্রতিদিন ১০০ গ্রাম মুলো খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায় এবং ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। মুলোয় পটাশিয়াম বেশি থাকে। এটি খেলে রক্তচাপ কমে।
6/6ওজন কমানো: এই কাজের জন্য মুলো একটি চমৎকার খাবার। মুলোয় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এতে সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেটও রয়েছে। এতে ফ্যাট ও ক্যালোরি কম থাকে। তাই মুলো খেয়ে সহজেই ওজন কমাতে পারেন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

ধান উৎপাদনে রেকর্ড গড়ল বাংলা! কৃষকদের কৃতজ্ঞতা জানিয়ে কী বললেন মুখ্যমন্ত্রী চোখের বড়সড় ক্ষতি, মারাত্মক ব্যথা, হাসপাতালে স্বস্তিকা! এখন কেমন আছেন নায়িকা অ্যাটেম্পট টু মার্ডার! নদীয়ায় TMC কর্মীর হাতে নিগৃহীত অধ্যক্ষ, HT বাংলাকে বললেন… ‘ওরা আমাকে বলছে…’! দেখতে দেখতে KBC-র ২৫ বছর, টুইটারে কী লিখলেন অমিতাভ নূর খানে ব্রাহ্মোস আছড়ে পড়তেই পাক সেনার হালত কী হয়েছিল?অন্দরের কথা বলে দিলেন.. ‘ও যেগুলো পছন্দ করে,সেগুলো…’! প্রেম করছে দেবচন্দ্রিমা, কী ফাঁস করল অভিনেত্রীর মা সুশান্তের ম্যানেজারের মৃত্যুতে নয়া মোড়! মুখ খুললেন আদিত্য, তোপ দাগলেন মন্ত্রী বিশেষ বন্ধুকে নিয়ে জন্মদিনে থাইল্যান্ড ভ্রমণে গেলেন অদ্রিজা! জানেন তিনি কে? হলিউডের ওয়াক অফ ফেমের জন্য দীপিকাকে বছরে প্রায় ৭৩ লক্ষ টাকা দিতে হবে! জানেন কেন মহারাষ্ট্রে নিয়ম ভাঙছে ‘বাইক ট্যাক্সি'!রাস্তায় নামলেন খোদ পরিবহণ মন্ত্রী

Latest lifestyle News in Bangla

কে সোহম পারেখ? কী অভিযোগ রয়েছে তাঁর বিরুদ্ধে? কেন এক্সে ট্রেন্ডিং তিনি? কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে? মুম্বই আপনার ট্রাভেল লিস্টে? এই ৩ পাহাড়ি এলাকা অবশ্যই ঘুরতে ভুলবেন না কিন্তু বিমানবন্দরে এই ৫টি শব্দ উচ্চারণ করলেই বিপদ, গ্রেফতার করতে পারে পুলিশ

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.