বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Benefit of nutmeg: শুধু সুগন্ধি মশলা হিসেবে নয়, রোগ নিরাময়ে করার ক্ষেত্রেও ১০ গোল দেয় জায়ফল

Benefit of nutmeg: শুধু সুগন্ধি মশলা হিসেবে নয়, রোগ নিরাময়ে করার ক্ষেত্রেও ১০ গোল দেয় জায়ফল

Updated: 23 Jun 2024, 12:30 PM IST Swati Das Banerjee

Benifit of nutmeg: মশলা হিসেবে না, ওষুধ হিসেবেও খান জায়ফল। 

1/9বিরিয়ানি প্রেমিক মানুষরা জানেন, বিরিয়ানি তৈরি করতে যে মশলা ব্যবহার করা হয় তার মধ্যে অন্যতম হলো জায়ফল। তবে শুধু মশলা হিসাবে নয়, সুপারির মতো দেখতে এই জায়ফল গুঁড়ো যদি রোজ খান আপনি, তাহলে বশে থাকবে একাধিক রোগ। 
2/9শরীর থেকে টক্সিন দূর করে: জায়ফলের মধ্যে এমন কিছু উপাদান থাকে যা, লিভার এবং কিডনিতে জমে থাকা দূষিত পদার্থ দূর করে দিতে সাহায্য করে। আপনি যদি রোজ হালকা গরম জলে এক চিমটি জায়ফল গুঁড়ো মিশিয়ে খান তাহলে আপনার শরীর থেকে টক্সিন দূর করবেন। 
3/9ঘুম ভালো হয়:  স্নায়ুর উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণে রাখতে জায়ফলের ঝুড়ি মেলা ভার। এই ফলের মধ্যে থাকা মাইরিস্টিসিন এবং ম্যাগনেসিয়াম আপনার অনিদ্রা জনিত সমস্যা দূর করে দেয়। রাতে ঘুমানোর আগে যদি জলের সঙ্গে জায়ফল গুঁড়ো মিশিয়ে খান তাহলে প্রতি রাতে আপনার ঘুম হবে খুব সুন্দর। 
4/9জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়: জায়ফলের মধ্যে থাকা অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানাল জেসিক উপাদান শরীরের ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। যারা অস্থিসন্ধির ব্যাথায় আক্রান্ত তাদের জন্য ম্যাজিকের মত কাজ করে এই জায়ফল।
5/9রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ জায়ফল খেলে আপনার হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে অনেক। এর মধ্যে থাকা বিশেষ এক ধরনের এসেনশিয়াল অয়েল সংক্রমণজনিত সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। 
6/9হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি: হালকা গরম জলে এক চিমটে জায়ফল গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে আপনার হজম ক্ষমতা বেড়ে যাবে অনেক গুণ। ঔষধি গুন সমৃদ্ধ জায়ফল রোজ খেলে আবার হজমের সহায়ক উৎসেচক ক্ষরণের পরিমাণ বেড়ে যায়। শুধু তাই নয়, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস অম্বলের মত সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। 
7/9হরমোনের মাত্রা বজায় রাখে: নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকলের হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে এই জায়ফল। মেয়েদের ঋতুস্রাব জনিত কারণে যখন হরমোনের মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত হয়ে পড়ে, তখন তা নিয়ন্ত্রণে রাখে জায়ফল। 
8/9রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখে: জায়ফলের মধ্যে থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া  জায়ফলের মধ্যে থাকা ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ম্যাঙ্গানিজ হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে। 
9/9ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়: জায়ফলে থাকা অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি যৌগ আপনার ত্বকের কালো দাগ, রুক্ষতা দূর করতে সাহায্য করে। আপনার ত্বক সুন্দর করতে প্রত্যক্ষ ভূমিকা পালন করে জায়ফল।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

চাহালের হ্যাটট্রিকে পর শ্রেয়সের মাস্টারক্লাস ইনিংস! CSKর ঘরে মাঠে জয় PBKS-র কেঁপে উঠল পাকিস্তান! ভারতের আক্রমণের নিয়ে ভয়ের মধ্যেই আতঙ্ক ছড়াল রাতে 'চিরকালের শুরু...' বিতর্ক অতীত, বিয়ে করলেন নাকি আরিয়ান? পাত্রী কে? IPL 2025 থেকে ছিটকে গেলেন ম্যাক্সওয়েল? বড় খোলসা করলেন PBKS অধিনায়ক শ্রেয়স দূষণ অতীত! পরিবেশ বান্ধব আরও হলুদ ক্যাব নামল কলকাতায়, বুক করবেন কোন অ্য়াপে? আজ থেকে শুরু চারধাম যাত্রা, কেন অক্ষয় তৃতীয়াতেই সূচনা হয় এই যাত্রার জেনে নিন ‘তোমার মতো…’, বাবার জন্মবার্ষিকীতে আবেগঘন পোস্ট অভিষেক কন্যার, কী লিখলেন সাইনা? সকালে কেদারে পুজো দিয়ে এ পথে হেঁটে বিকেলে বদ্রীতে আরতি করতেন পুরোহিত জীবনে কিছু কিছু ইমোশন থাকে যেগুলো আমরা সকলের সামনে প্রকাশ করতে পারি না: পার্নো মোড় ঘুরতে পারে! আরজি কর মামলায় বড় দাবি পরিবারের, হলফনামা চাইল কোর্ট

Latest lifestyle News in Bangla

বিশ্বজুড়ে শ্রমিকদের সম্মান জানায় মে দিবস, এই উক্তি পাঠিয়ে আপনিও জানান শুভেচ্ছা ‘পৃথিবী গড়়ার কারিগর…’ আন্তর্জাতিক শ্রম দিবসে শুভেচ্ছাবার্তা পাঠান পরিচিতদের সত্য যুগের শেষ থেকে অন্নপূর্ণার আবির্ভাব, অক্ষয় তৃতীয়া সাক্ষী এইসব দৈবী ঘটনার হিট স্ট্রোক হলে ভুল করেও করবেন না ৭ ভুল, বাড়বে বিপদ ‘শ্রমিকের ঘামেই সভ্যতা’, পরিচিতদের পাঠান আন্তর্জাতিক শ্রম দিবসের শুভেচ্ছাবার্তা অতিরিক্ত শরীরচর্চা বিপদ ডেকে আনে হার্টের? আলোচনায় হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ বয়স ৪০-এর বেশি? আর ৪০ বছর এখনকার মতো থাকতে মেনে চলুন ডাক্তারের এইসব টিপস অক্ষয় তৃতীয়ার দিনই রথযাত্রা! হুগলির এই অঞ্চলে দীর্ঘ ২০০ বছর ধরে পালিত এই রীতি হে মার্কেটে বোমা বিস্ফোরণ, ৭ জনের মর্মান্তিক মৃত্যু কাঁপিয়ে দিয়েছিল গোটা বিশ্বকে চার ধাম যাত্রার সেরা সময় কখন, কেমন খরচ? কতদিন লাগে, কীভাবে যাবেন? সম্পূর্ণ গাইড

IPL 2025 News in Bangla

চাহালের হ্যাটট্রিকে পর শ্রেয়সের মাস্টারক্লাস ইনিংস! CSKর ঘরে মাঠে জয় PBKS-র IPL 2025 থেকে ছিটকে গেলেন ম্যাক্সওয়েল? বড় খোলসা করলেন PBKS অধিনায়ক শ্রেয়স ৫ বলে ৪ উইকেট, CSK-এর বিরুদ্ধে কোনও বোলারের প্রথম হ্যাটট্রিক, IPL-এ ইতিহাস যুজির ব্যর্থ ওপেনাররা, ফ্লপ মাহিও! হ্যাটট্রিক চাহালের! কারানের ৮৮ রানের সুবাদে CSK ১৯০ পরবর্তী ম্যাচ খেলব কিনা, তাই-ই জানি না… অবসর নিয়ে প্রশ্নে এ কী জবাব দিলেন ধোনি! রিঙ্কুকে কেন চড় মেরেছিলেন কুলদীপ? বিতর্কের মাঝে পালটা নতুন ভিডিয়ো পোস্ট করল KKR ভাগ্যিস আমার জন্মদিন IPL-এর সময়ে হয়… কেন এমন দাবি রোহিতের? ভাইয়ের অপমানের বদলা নিলেন বিরাটের দাদা বিকাশ! মঞ্জরেকরের সমালোচনায় কোহলি আইনি প্যাঁচে ফেঁসেছে IPL 2025-এর রোবট কুকুর ‘চম্পক’! দিল্লি হাই কোর্টে উঠল মামলা ৩৮ পেরিয়ে ৩৯এ পা হিটম্যানের! শুভেচ্ছার জোয়ারে ভাসছেন T20 বিশ্বকাপজয়ী অধিনায়ক
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.