বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Nails Health: নখই বলে দিতে পারে শরীর কেমন আছে? জেনে নিন কী কী চিহ্ন দখলেই সাবধান হবেন

Nails Health: নখই বলে দিতে পারে শরীর কেমন আছে? জেনে নিন কী কী চিহ্ন দখলেই সাবধান হবেন

Updated: 28 Jul 2023, 05:48 PM IST Suman Roy Suman Roy 28 Jul 2023 nail health, nails, pink nails, how to make nails strong, strong nails, how to take care of nails, Ways to decode health from nails, peeling nail, brittle nails, brittle nails and nutritional deficiencies, brittle nails and hydration, yellow nails, white spot on nails, abnormal nail shapes, Anjali Mukerjee tips, Nails Health, Nails Say About Health, ways to decode overall health from nails, decode health from nails, নখ, ডায়াবিটিস, স্বাস্থ্য

Nails Say About Health: নখ সুন্দর ও সুস্থ থাকলে আপনিও সুস্থ। আপনার নখ দেখে আপনার স্বাস্থ্য বলা যায়। জেনে নিন কীভাবে। 

1/6নখ আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। স্বাস্থ্যকর নখ সাধারণত উপরের দিকে কিছুটা বাঁকা এবং গোলাপী দেখায়। শরীরে পুষ্টির ঘাটতি প্রায়ই নখের মধ্যে দেখা যায়। পুষ্টিবিদ অঞ্জলি মুখোপাধ্যায় আপনার নখের রহস্য ডিকোড করার কিছু উপায় শেয়ার করেছেন।
2/6অস্বাভাবিক নখের আকার দীর্ঘস্থায়ী আয়রনের ঘাটতি বা রক্তাল্পতা নির্দেশ করতে পারে। এগুলি শ্বাসযন্ত্র বা হৃদরোগের লক্ষণও হতে পারে। এণন কিছু দেখলেই সাবধান হন। 
3/6নখের সাদা দাগ লিভার বা হৃদরোগের লক্ষম হতে পারে। এমনকী শরীরে আয়রন বা জিঙ্কের ঘাটতি নির্দেশ করতে পারে। এণন কিছু দেখলেই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। 
4/6হলুদ নখ ডায়াবিটিস, শ্বাসযন্ত্রের রোগ বা লিভারের সমস্যা নির্দেশ করে। ৪০ বছরের উপরে বয়স গেলে এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। তাই এমন কোনও লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 
5/6নখ ফাটা কেরাটিনের অভাবের লক্ষণ। কখনও কখনও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাবে নখ ভঙ্গুর হতে পারে। এমন কোনও লক্ষণ দেখলে দ্রুত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যুক্ত খাবার বা সাপ্লিমেন্ট খান। 
6/6মহিলারা প্রায়ই ভঙ্গুর নখের অভিযোগ করেন। এটি থাইরয়েডের কারণে হতে পারে। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কারণ এই সমস্যা ফেলে রাখলে আগামী দিনে আরও বড় সমস্যা দেখা দিতে পারে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

মার্গী অবস্থায় শনি ঘোরাতে চলেছেন খেলা! অশান্তি সরে গিয়ে সুখ বাড়বে কাদের? কোথায় ফিক্সড ডিপোজিটে লাভ কমেছে! ৮.৮% হারে সুদ দিচ্ছে এই ব্যাঙ্ক, ৮-র উপরেও আছে ৪৩০/৩ থেকে ৪৭১ অলআউট! ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে লজ্জার রেকর্ড গড়ল গিলের টিম ইন্ডিয়া ‘পুচকু’র জন্মদিনে আদুরে শুভেচ্ছা সোহমের! কীভাবে তনয়ার সঙ্গে প্রেম হল নায়কের? সলমনের দাবি আমির 'সিতারে জমিন পর'-এর জন্য প্রথমে তাঁকে অফার করেন! সত্যিটা কী? আগে ভূতে বিশ্বাস করতেন না, কিন্তু একদিন নিজের ঘরেই...,কী টের পেয়েছিলেন সোনাক্ষী? ও নিজের মতো করে খেলছিল, কিন্তু… পন্তের আউটের জন্য গম্ভীরকেই দায়ী করলেন কার্তিক শরীরের পাশাপাশি মনের উপরও প্রভাব ফেলে তাপ, নিজেকে রক্ষা করুন এভাবে আগামিকাল মেষ থেকে মীনের দিন কেমন কাটবে? ২২ জুন ২০২৫র রাশিফল রইল আম্পায়ারের সিদ্ধান্তে অসন্তুষ্ট পন্ত! কেন টিম ইন্ডিয়াকে মাঠ ছাড়তে বলা হয়েছিল?

Latest lifestyle News in Bangla

শরীরের পাশাপাশি মনের উপরও প্রভাব ফেলে তাপ, নিজেকে রক্ষা করুন এভাবে ড্রোন দিয়ে ঝাঁকে ঝাঁকে মশা ফেলা হচ্ছে এই দ্বীপে, ভরে যাচ্ছে চারপাশ! মতলবটা কী? গরমেও গলবে না আইশ্যাডো, জেনে নিন নতুন ট্রেন্ডিং ট্রিকস গরমে কেন কিছু খেতে ইচ্ছে করে না? পিসিওডি নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কীভাবে তাহলে ব্রাহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে এইসব উপকার! জানলে কাল থেকেই পাল্টাবেন অভ্যাস শিশুর যত্ন নেওয়ার সময় কোন কোন দিক মাথায় রাখবেন নতুন মায়েরা? পরামর্শ বিশেষজ্ঞের যোগ দিবসে এই ১০ বার্তা পাঠান প্রিয়জনদের! জানান শরীরচর্চার উপকারিতা কেন পালন করা হয় আন্তর্জাতিক যোগ দিবস? কীভাবে শুরু হল দিনটি? জানুন ইতিহাস রাত পোহালেই বিশ্ব যোগ দিবস, দেশজুড়ে এলাহি আয়োজন! অন্ধ্র থেকে নেতৃত্ব দেবেন মোদী সন্তানধারণে জটিলতা? কিছু খাবার রোজ পাতে রাখলে দুজনেরই উপকার

IPL 2025 News in Bangla

সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.