বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Guava Side-Effects: পেয়ারা খেতে ভালোবাসেন? সকলের কিন্তু এই ফল খেতে নেই, কারা খাবেন না? তালিকা দেখুন

Guava Side-Effects: পেয়ারা খেতে ভালোবাসেন? সকলের কিন্তু এই ফল খেতে নেই, কারা খাবেন না? তালিকা দেখুন

Updated: 24 Apr 2023, 12:54 PM IST Suman Roy

Guava Side-Effects: পেয়ারা খুবই পুষ্টিকর ফল। কিন্তু এটিও ডেকে আনতে পারে বিপদ। কারা এটি খাবেন না? জেনে নিন। 

1/9পেয়ারা খুবই উপকারী এক ফল। হাজারো পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ এটি। বিভিন্ন রোগ নিরাময়েও সাহায্য করে এই ফলটি। তাছাড়া এমনিতেই পেয়ারা খেতে পছন্দ করেন অনেকে। কিন্তু জানেন কি সকলের জন্য পেয়ারা মোটেই খুব ভালো নয়। 
2/9পেয়ারায় বিপুল পরিমাণে ফাইবার থাকে। তাই পেয়ারা বেশি মাত্রায় খেলে পেটের যেমন উপকার হয়, তেমনই আবার শরীরে জলের অভাব হতে পারে। এবার দেখে নেওয়া যাক, কারা পেয়ারা খাওয়া এড়িয়ে চলবেন। পেয়েরা খেলে কী কী অসুবিধা হতে পারে, সেটিও দেখে নেওয়া যাক।
3/9যারা সর্দি এবং কাশির সমস্যায় হামেশাই ভোগেন,তাঁদের পেয়ারা খাওয়া এড়ানো উচিত। পেয়ারা খুব ঠান্ডা। এটি অত্যাধিক গ্রহণের কারণে সর্দি-কাশির সমস্যা আরও বাড়তে পারে। দুপুরে খাবার খাওয়ার পরে সামান্য পেয়ারা খেতে পারেন। কিন্তু তার বেশি নয়। 
4/9যাঁরা সদ্য মা হয়েছেন, তাঁদেরও পেয়ারা বেশি খাওয়া উচিত নয়। এর অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে পেটে ফাইবার বাড়ে। যা হজমে সমস্যা সৃষ্টি করে। এবং স্তন্য উৎপাদনেও সমস্যা হতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই খাবার ঠিক করা উচিত। 
5/9আপনি যদি পেটের কোনও সমস্যায় ভোগেন; তাহলে পেয়ারা এড়িয়ে চলুন। এর পটাসিয়াম এবং ফাইবার পেটের সমস্যা কারও কারও ক্ষেত্রে বাড়িয়ে দিতে পারে। পেটের সমস্যায় তাই পেয়েরা খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।  
6/9রক্তল্পতা, মাইগ্রেন এবং কিডনির সমস্যা থাকলেও পেয়ারা খাওযার আগে সাবধান হতে হবে। এই জাতীয় সমস্যা কারও কারও ক্ষেত্রে বেড়ে যেতে পারে পেয়ারার কারণে। থাই চিকিৎসকের থেকে ভালো করে জেনে নিন তবেই খান পেয়ারা। 
7/9পেয়ারা এমনিতে দাঁতের জন্য ভালো। কিন্তু অনেকে পাকা পেয়ারা বেশি সুস্বাদু মনে করেন। তবে পাকা পেয়ারা খাওয়ার ফলে দাঁত ব্যথা বা দাঁতের বিভিন্ন রোগ হতে পারে। যাঁদের মাড়িতে সংক্রমণের প্রবণতা আছে, তাঁরা পাকা পেয়ারা খাওয়া এড়িয়ে চলুন। না হলে বাড়তে পারে ব্যথা। 
8/9অতিরিক্ত পরিমাণে পেয়ারা পেট ফাঁপার সমস্যা তৈরি করতে পারে। এই ফলের মধ্যে বেশ কিছুটা ফ্রুক্টোজ থাকে। ফ্রুক্টোজ হজম ও শোষণ করতে সমস্যা হয়। এর ফলে পেটে ফোলাভাব এবং গ্যাস হতে পারে। গ্যাসের সমস্যা থাকলে তাই পেয়ারা খাওয়া এড়িয়ে চলুন। 
9/9পেয়ারা পাতার নির্যাস ত্বকের সমস্যা বা এগজিমা ডেকে আনতে পারে। এই পাতা ত্বকের জ্বালাভাব সৃষ্টি করে। যদি আপনার একজিমার সমস্যা থাকে, তাহলে সাবধানতার সঙ্গে পেয়ারা পাতার নির্যাস ব্যবহার করুন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

কোষ্ঠকাঠিন্যের জেরে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কী ভাবে এড়াবেন এই সমস্যা? '১০ দিন পাকিস্তান ঘুরলাম…' গুপ্তচর' জ্যোতির ডায়েরি পেল পুলিশ, কী লেখা আছে তাতে? এটা আমাদের নিয়ন্ত্রণেই আছে… IPL 2025-এর প্লে-অফের লড়াই নিয়ে বড় দাবি MI কোচের এসি থেকে বেরোনো জল নোংরা ভেবে ফেলে দেন? এই ৫ সুবিধা জানলে বালতি নিয়ে দৌড়াবেন IPL-এ প্রথমবার ৩ উইকেট নিলেন, RR vs CSK ম্যাচে চমকে দিলেন জম্মু-কাশ্মীরের যুধবীর কাঁদিয়ে ছেড়েছেন রীতিমতো, পুলিশ ডাকলে যাবেন? HT বাংলাকে বললেন প্রতিবাদী পিঙ্কু খুন করে কুমির দিয়ে খাওয়াতো দেহ, সিরিয়ার কিলার গ্রেফতার, কোন ছদ্মবেশে লুকিয়ে ছিল? দাঁতে ক্যাভিটি ভর্তি! দাঁতের ক্ষয় সারানোর নিশ্চিত উপায় আজ জেনে নিন দেশে মাথাচাড়া করোনার! মুম্বইয়ে মৃত ২, বাড়ছে সংক্রমণ Durand Cup 2025 কবে শুরু হবে? কোথায় হবে? প্রকাশ্যে সম্ভাব্য দিনক্ষণ এবং ভেন্যু

Latest lifestyle News in Bangla

কোষ্ঠকাঠিন্যের জেরে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কী ভাবে এড়াবেন এই সমস্যা? এসি থেকে বেরোনো জল নোংরা ভেবে ফেলে দেন? এই ৫ সুবিধা জানলে বালতি নিয়ে দৌড়াবেন দাঁতে ক্যাভিটি ভর্তি! দাঁতের ক্ষয় সারানোর নিশ্চিত উপায় আজ জেনে নিন প্রেমিকার সঙ্গে ঘুরে আসুন আন্দামানের এই ৭ জায়গা থেকে, ভুলে যাবেন মালদ্বীপ রাতে এই কাজগুলি করা সবচেয়ে অশুভ! ভয়াবহ পরিণতি ভোগ করতে হতে পারে আপনাকে প্রচণ্ড গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা, প্লাস্টিক বোতল দিয়ে ঘর ঠান্ডা রাখার উপায় জানেন! ৬০ বছর বয়সেও শরীর ৩৫-এর মতো! আয়ুর্বেদ মেনে রোজ এভাবে পান করুন জল ছুটির দিনে পরিবারের সঙ্গে ঘুরে দেখুন এই ৫টি জলপ্রপাত! আরাম পাবেন কাঠফাটা গরমে ‘আমি তো পুরুষ! দুটো বিয়ে করতেই পারি’ ব্লগারদের অভিযোগ শুনেই ফেটে পড়লেন রাজুদা সকালের জলখাবার ৫ মিনিটে হবে! মাসালাদার শুখা আলু রেঁধে ফেলুন এভাবে, রইল রেসিপি

IPL 2025 News in Bangla

এটা আমাদের নিয়ন্ত্রণেই আছে… IPL 2025-এর প্লে-অফের লড়াই নিয়ে বড় দাবি MI কোচের IPL-এ প্রথমবার ৩ উইকেট নিলেন, RR vs CSK ম্যাচে চমকে দিলেন জম্মু-কাশ্মীরের যুধবীর শ্রেয়স-রাহানেদের সামনে কঠিন চ্যালেঞ্জ! IPL 2025 Final-এর পরের দিনেই শুরু এই লিগ KKR ছিটকে যেতেই হুঁশ ফিরল, চিন্নাস্বামীতে নয়, RCB হোম ম্যাচ খেলবে অন্য ভেন্যুতে বৃষ্টির কারণে IPL 2025 নিয়ে BCCI-এর বড় সিদ্ধান্ত! বদলে দেওয়া হল এই নিয়ম ইডেন থেকে শেষমেশ আমেদাবাদেই সরল IPL 2025-এর ফাইনাল, মুল্লানপুরও হল লাভবান আবহাওয়ার ছুতোয় শেষমেশ ইডেন থেকে সরছে IPL-এর ফাইনাল, শীঘ্রই হবে ঘোষণা- রিপোর্ট সে নিজেই স্বীকার করবে যে এ মরশুমটা তাঁর… পন্তের পারফরমেন্স নিয়ে মুখ খুললেন মার্শ মরশুমের দ্বিতীয়ার্ধ বেশ কঠিন ছিল… IPL 2025-এ LSG-র বিদায়ের পরে গোয়েঙ্কার বার্তা ভিডিয়ো: অভিষেক-দিগ্বেশের লড়াইকেও হার মানাবে! ১১ বছর আগে IPL-এ কী ঘটেছিল জানেন
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.