বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Blue Mind Theory: পাহাড় নাকি সমুদ্র, কোথায় গেলে মন বেশি ভালো হয়? বেড়াতে যাওয়ার আগে জানুন

Blue Mind Theory: পাহাড় নাকি সমুদ্র, কোথায় গেলে মন বেশি ভালো হয়? বেড়াতে যাওয়ার আগে জানুন

Updated: 25 Jun 2024, 10:09 AM IST Suman Roy Suman Roy 25 Jun 2024 Mental health, Brain, Blue Mind theory book, Blue mind theory pdf, Blue mind theory summary, Blue Mind theory quotes, Blue Mind theory research, Blue Mind meaning, Blue Mind theory, Blue Mind science, What are 5 ways to stay mentally healthy?, How to stop struggling with mental health?, How to recover mental health?, What are 4 ways to improve mental health?, Top 10 tips to maintain your mental health Habits to improve mental health, what are 5 ways to improve mental health?, Solutions to mental health issues in society, 10 ways to prevent mental illness, How to be mentally healthy and happy, How to improve mental health essay, মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার খাবার, শরীর স্বাস্থ্য ভালো করার উপায়, সামাজিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়, সামাজিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার ১০ টি উপায়, শারীরিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়, আজীবন সুস্থ থাকার উপায়, শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার উপায়, মানসিক স্বাস্থ্য বলতে কী বোঝায়

Mental Health: পাহাড় এবং সমুদ্রের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি ভালো? কী বলছে হালে ভাইরাল হওয়া থিওরি?

1/7পাহাড় আর সমুদ্র— এই দু’টি নিয়ে দ্বন্দ্ব চিরকালের। বেড়ানোর জায়গা হিসাবে কোনটি ভালো? এমন প্রশ্ন অনেকেই করেন। কিন্তু জানেন কি এই দুই জায়গার মধ্যে কোন জায়গায় গেলে মন বেশি ভালো হয়? হালে একটি থিওরি এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছে। 
2/7মনখারাপ কাটাতে, মানসিক চাপ চাপ কাটাতে অনেকেই নিয়মিত পাহাড়ে যেতে ভালোবাসেন। কেউ আবার যান সমুদ্রে। কিন্তু জানেন কি এর মধ্যে কোন জায়গাটি মনের স্বাস্থ্যের জন্য বেশি ভালো? হালে সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়েছে ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’। সেটিতেই আছে সদুত্তর।
3/7এই ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’টি কী? ২০১৫ সালে বিজ্ঞানী ওয়ালেস জে নিকোলস এই তত্ত্বটি দেন। তিনি পরীক্ষা করে দেখান, কোন পরিস্থিতি মনের জন্য সবচেয়ে ভালো। কোন পরিস্থিতিতে মানুষ মানসিক চাপ সবচেয়ে কম বোধ করেন— সেটিও তিনি দেখান পরীক্ষার মাধ্যমে। আর এটিই হল ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’। 
4/7কী বলা হয়েছে এই থিওরিতে? বলা হয়েছে, সমুদ্রের কাছে গেলেই মানুষের মন সবচেয়ে ভালো হয়। মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এর ফলে। শুধু তাই নয়, মানসিক চাপ কাটিয়ে উঠে বেশ একটা ধ্যানস্থ ভাব জাগে এতে। কিন্তু কেন জলের কাছে গেলে এরকম হয়?
5/7বিজ্ঞানীরা বলছেন, জল দেখা, এবং জলের শব্দ শোনা— এই দুটো মস্তিষ্কে দারুণ প্রভাব ফেলে। এতে মস্তিষ্ক শান্ত হয়। মনের আরাম হয়। মাথা সাফ হয়। আর এই বিষয়টিকেই ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’ বলা হয়। ফলে সমুদ্রের কাছে গেলেই মন বেশি ভালো হয়— এমন দাবি করেছেন অনেকেই। 
6/7তবে একটি কথা এর পাশাপাশি বলা হয়েছে। পাহাড়ে গেলেও মন ভালো হতে পারে। সেটি এক এক জনের ক্ষেত্রে এক এক রকম ভাবে কাজ করে। কিন্তু সব মিলিয়ে জলের রং এবং জলের শব্দের একটা ভালো প্রভাব আছে মানুষের মনে। সেটিও বলা হয়েছে এই থিওরিতে। 
7/7শুধুমাত্র সমুদ্র নয়, নদী, সরোবর এমনকী সুইমিং পুলের কাছে গেলেও এই ধরনের মনভালো করা অনুভূতি হতে পারে বলে মনে করেন অনেক মনোবিদই। আর এখান থেকেই জন্ম নিয়েছে এই ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

ভাইজাগে PM, উধমপুরে রাজনাথ... দেশের নানান প্রান্তে যোগ দিবসে যোগদান বিশিষ্টদের হেডিংলির ২২ গজে বিধ্বংসী মেজাজে গিলরা, ঋষভকে দেখতেই কেন হাতজোড় রাহুলের!ভিডিয়ো.. মীন রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ২১ জুনের রাশিফল শিশুর যত্ন নেওয়ার সময় কোন কোন দিক মাথায় রাখবেন নতুন মায়েরা? পরামর্শ বিশেষজ্ঞের কুম্ভ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ২১ জুনের রাশিফল মকর রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ২১ জুনের রাশিফল ধনু রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ২১ জুনের রাশিফল বৃশ্চিক রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ২১ জুনের রাশিফল তুলা রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ২১ জুনের রাশিফল কন্যা রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ২১ জুনের রাশিফল

Latest lifestyle News in Bangla

শিশুর যত্ন নেওয়ার সময় কোন কোন দিক মাথায় রাখবেন নতুন মায়েরা? পরামর্শ বিশেষজ্ঞের যোগ দিবসে এই ১০ বার্তা পাঠান প্রিয়জনদের! জানান শরীরচর্চার উপকারিতা কেন পালন করা হয় আন্তর্জাতিক যোগ দিবস? কীভাবে শুরু হল দিনটি? জানুন ইতিহাস রাত পোহালেই বিশ্ব যোগ দিবস, দেশজুড়ে এলাহি আয়োজন! অন্ধ্র থেকে নেতৃত্ব দেবেন মোদী সন্তানধারণে জটিলতা? কিছু খাবার রোজ পাতে রাখলে দুজনেরই উপকার আলিয়ার ফিটনেসের রহস্য? এই যোগাসনই শরীর সুস্থ রাখতে করেন তিনি রোজ, দেখে নিন আপনিও আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে প্রিয়জনদের জানান শুভেচ্ছা, রইল সেরা ১০ বার্তা লিভারের জন্য অমৃত এসব স্ন্যাকস, কেন খাবেন? টিপস দিলেন হার্ভার্ডের লিভার বিশেষজ্ঞ প্রিয়জনদের পাঠান সুস্থ থাকার বার্তা, আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে কী লিখবেন, জেনে নিন ৮২ বছর বয়সেও ফিট অমিতাভ! রহস্য কী? কোন কোন ব্যায়াম করেন নিয়মিত

IPL 2025 News in Bangla

সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.