বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Ayurveda Tips: আমলকি সকলের জন্য মোটেই ভালো নয়, হতে পারে বিপদও! আপনি কি না জেনেই খাচ্ছেন

Ayurveda Tips: আমলকি সকলের জন্য মোটেই ভালো নয়, হতে পারে বিপদও! আপনি কি না জেনেই খাচ্ছেন

Updated: 29 Aug 2022, 01:54 PM IST Suman Roy
1/10স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল থেকে শুরু করে সুন্দর ত্বক— আজ পর্যন্ত আপনি আমলকি খাওয়ার অনেক উপকারিতার কথা শুনে থাকবেন। আয়ুর্বেদে আমলকিকে প্রকৃতির আশীর্বাদ বলে মনে করা হয়।আমলকি ভিটামিন সি-এর সেরা উৎস হিসাবেও মনে করেন অনেকে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি কমপ্লেক্স, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার, যা শরীরকে অনেক সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে।
2/10তা সত্ত্বেও, আপনি কি জানেন যে কিছু মানুষের আমলকি খাওয়া বারণ? এই সব মানুষ যদি আমলকি খান, তাহলে তাঁদের স্বাস্থ্যের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হয়। আসুন জেনে নিই, কাদের আমলকি খাওয়া উচিত নয়। 
3/10ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থাকলে বেশি আমলকি খাবেন না। আপনার যদি শরীরে শুকিয়ে যাওয়া বা ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থাকে, তাহলে আমলকি খেলে সমস্যা হতে পারে। সেক্ষেত্রে বেশি করে জল পান করুন। কারণ আমলকির কিছু উপাদান ডিহাইড্রেশনের সমস্যাও তৈরি করতে পারে।
4/10প্রস্রাবে জ্বালাপোড়ার সমস্যা হলেও আমলকি এড়িয়ে চলুন। আমলকিতে থাকা ভিটামিন-সি বেশি পরিমাণে খেলে প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া অনুভূত হয়। শুধু তাই নয়, অনেকের প্রস্রাবের গন্ধও হতে পারে।
5/10সদ্য অস্ত্রোপচার হয়ে থাকলে আমলকি খাওয়া এড়ানো উচিত। অতিরিক্ত পরিমাণে এই ফল খেলে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ে। দীর্ঘায়িত রক্তপাত হাইপোক্সেমিয়া, গুরুতর অ্যাসিডোসিস বা মাল্টিঅর্গান ডিসফাংশন হতে পারে।
6/10কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও কারও কারও ক্ষেত্রে বাড়তে পারে আমলকি খেলে। বেশি করে আমলকি খেলে মল শক্ত হয়ে যায়। যাঁরা প্রতিদিন আমলা খান, তাঁদেরও বেশি পরিমাণে জল পান করা উচিত। নাহলে বাড়তে পারে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা।
7/10অ্য়াসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে কমাতে হবে আমলকি খাওয়া। এতে উপস্থিত ভিটামিন সি-এর আধিক্য হাইপার অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।
8/10আমলকির কিছু উপাদান রক্তচাপকে প্রভাবিত করে। উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনির সমস্যায় ভুগছেন, এমন ব্যক্তিদের আমলকি খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। এটি খেলে শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায়, যার কারণে কিডনি ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। যার কারণে শরীরে জল জমতে শুরু করে এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দেখা দেয়।
9/10রক্তের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও আমলকি খাওয়া উচিত নয়। এতে উপস্থিত অ্যান্টিপ্লেলেটলেট উপাদান রক্তের জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে পারে। আমলার এই বৈশিষ্ট্যগুলি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়, তবে যাঁরা ইতিমধ্যেই কোনও ধরনের রক্তের ব্যাধিতে ভুগছেন, তাঁদের জন্য আমলকি ভালো নয়। এই ধরনের ব্যক্তিদের চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই আমলা খাওয়া উচিত।
10/10যাঁদের শরীরে ব্লাড সুগারের মাত্রা কম, তাঁদেরও আমলকি খাওয়ার আগে সাবধান হওয়া উচিত। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও যারা ডায়াবেটিসের ওষুধ খাচ্ছেন তাদেরও আমলা খাওয়া কমাতে হবে।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

ছক্কায় ধরমশালা স্টেডিয়ামের বাইরে বল পাঠালেন শশাঙ্ক, আহ্লাদে আটখানা প্রীতি জিন্টা ফিল্ডিং করেই হিরো রিঙ্কু, KKR-কে ম্যাচ জিতিয়ে বললেন, ‘ব্যাটের থেকে বেশি…’ স্কুলে না গিয়ে বেতন নেন! কোথায় পান বিদেশ ঘোরার টাকা? সুজাতাকে তোপ সৌমিত্রর ‘এখনও মনে হয় মা বারন্দায় বসে ডাকছে…',ভাই-বৌদির কাছে বাড়িতে ফিরে আবেগঘন শ্রীলেখা বাংলাদেশে আসন্ন ইদ উল আজহায় কোরবানিযোগ্য পশু ১ কোটির বেশি! জানাল ইউনুস সরকার হাতে ব্যান্ডেজ, চোট পেয়ে ছিটকে যাওয়ার ঝুঁকি নিয়েও ইডেনে অবিশ্বাস্য ক্যাচ রাহানের আমার শেষ পর্যন্ত থাকা উচিত ছিল…KKR ম্যাচে হারের দায় নিজের ঘাড়ে নিলেন RR অধিনায়ক রেশন দোকানের মালিকের কাছ থেকে আইফোন, AC ঘুষ! ৩ অফিসারকে খুঁজছে ACB মে মাসে ক'দিন পরই সূর্যকে সঙ্গে নিয়ে কৃপা বর্ষণ বুধের!লাকি রাশিরা কী পেতে চলেছে? ‘যা আপনারা চাইছেন তাই হবে’, ভারত-পাক সংঘাতের আবহে ইঙ্গিতবহ বার্তা রাজনাথের

Latest lifestyle News in Bangla

মাছের চপ তো অনেক খেয়েছেন, এবার চেখে দেখুন মাছের পুরি আর সিঙাড়া! তৃপ্ত হবে রসনা এখানেই মন পড়েছিল সতীর? দেশবিদেশের পর্যটকদের কাছে আজও অমোঘ আকর্ষণ এই শক্তিপীঠ হাতে ৫-৭ হাজার? যান কালিম্পংয়ের গ্রাম ফিক্কলে গাঁও, একফ্রেমে তিস্তা-কাঞ্চনজঙ্ঘা অ্যাজমা নিয়েও ফুরফুরে থাকা যায় আর পাঁচজনের মতোই! রোজকার রুটিনে থাক এইসব অভ্যাস নারকেল শুকিয়ে গেলে ফেলে দেন? হার্ট ভালো রাখা ছাড়াও শরীরের বেশ কিছু উপকারে লাগে ছুটির দিন হয়ে উঠুক মজাদার, বিশ্ব হাসি দিবসে প্রিয়জনদের পাঠান এই মজার জোকস শরীরে এইসব রোগ বাসা বাঁধলে সময়ের আগেই বন্ধ হয়ে যায় পিরিয়ড, সতর্ক হবেন কীভাবে? মাতৃদিবসে মাকে সেরা উপহারটা দিতে চান? ফিরিয়ে দিতে পারেন তাঁর সুন্দর এইসব স্মৃতি থেরাপির চেয়ে কম নয় হাসি, মন খুলের হাসার এইসব উপকারিতা কি জানেন ঘন ঘন দুশ্চিন্তার ‘রোগ’? মানসিক নয়, হচ্ছে এক ভিটামিনের অভাবেই

IPL 2025 News in Bangla

ছক্কায় ধরমশালা স্টেডিয়ামের বাইরে বল পাঠালেন শশাঙ্ক, আহ্লাদে আটখানা প্রীতি জিন্টা ফিল্ডিং করেই হিরো রিঙ্কু, KKR-কে ম্যাচ জিতিয়ে বললেন, ‘ব্যাটের থেকে বেশি…’ হাতে ব্যান্ডেজ, চোট পেয়ে ছিটকে যাওয়ার ঝুঁকি নিয়েও ইডেনে অবিশ্বাস্য ক্যাচ রাহানের আমার শেষ পর্যন্ত থাকা উচিত ছিল…KKR ম্যাচে হারের দায় নিজের ঘাড়ে নিলেন RR অধিনায়ক শেষ বলে রানআউট জোফ্রা,RR-এর বিরুদ্ধে ১ রানে নাটকীয় জয়,প্লে-অফের আশা বেঁচে KKR-এর অন্তরাত্মার ইঙ্গিত সত্যি হল ইডেনে, ১ম ব্যাটার হিসেবে IPL-এ টানা ৬টি ছয় রিয়ানের ব্যাট হাতে ঝড় তুললেন বাংলার রিচা, হেরে ফাইনালের টিকিট এখনও অধরা হরমনপ্রীতদের ৯ বলে ২ রান থেকে ২২ বলে হাফ-সেঞ্চুরি রাসেলের, ২৫ ম্যাচ পরে ফের IPL-এ ৫০ টপকালেন ও নিজের সেঞ্চুরির কথা না ভেবে,দলের কথা ভেবেছিল… আয়ুষের আফসোস কমিয়ে দিলেন সেহওয়াগ ডু'প্লেসির সঙ্গে পাল্লা দিয়ে নাচ পিটারসেনের, চিকেন-ব্যানানা মুভে মাতালেন স্টেজ
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.