পরবর্তী খবর
Ram Kapoor Weight Loss: ‘সার্জারি করাইনি…’, মোটাসোটা রাম এখন হ্য়ান্ডসাম! ১৮ মাসে ৫৫ কেজি ওজন ঝরালেন কীভাবে?
2 মিনিটে পড়ুন . Updated: 29 Dec 2024, 04:09 PM IST
Share 
বাংলা নিউজ > বায়োস্কোপ > Ram Kapoor Weight Loss: ‘সার্জারি করাইনি…’, মোটাসোটা রাম এখন হ্য়ান্ডসাম! ১৮ মাসে ৫৫ কেজি ওজন ঝরালেন কীভাবে?
Share হিন্দি টেলিভিশনের অন্যতম জনপ্রিয় নায়ক রাম কাপুর। দুম করে গায়েব হয়ে গিয়েছিলেন অভিনেতা, ছোটপর্দা তো দূর অস্ত, সোশ্যাল মিডিয়াতেও দেখা মেলেনি তাঁর। অজ্ঞাতবাস থেকে ফিরে চমকে দিয়েছেন ৫১ বছর বয়সী অভিনেতা। আরও পড়ুন-‘বড়ে আচ্ছে লগতে হ্যায়’র সেই গোলুমোলু রাম কাপুর আর নেই! ৪৭কেজি ওজন কমিয়েছেন, কী ছিল তাঁর ডায়েট
গত দেড় বছরে ৫৫ কেজি ওজন কমিয়েছেন অভিনেতা। সেই ট্রান্সফরমেশন থেকে হতবাক অনেকেই। রাম কাপুরের ভোলবদল দেখে অনেকের মনেই প্রশ্ন জেগেছিল, তবে কি রোগা হতে শরীরে ছুরি চালিয়েছেন ‘বড়ে আচ্ছে লগতে হ্যায়’ অভিনেতা? ইটাইমসের সাথে একটি নতুন সাক্ষাত্কারে, অভিনেতা অস্ত্রোপচার করিয়ে কিংবা ওজন কমানোর ওষুধ ব্যবহারের গুজব ওড়িয়েছেন। স্বাস্থ্যকর খাওয়া, ব্যায়াম এবং সুষম জীবনযাত্রা- এর জেরেই নাকি কমেছে রাম কাপুরের ওজন।
৫১ বছর বয়সী রাম কাপুর বলেন, ‘বিশ্বাস করুন আর নাই করুন, আমি পুরনো পদ্ধতিতেই কাজটি (ওজন ঝরানো) করেছি। আমার মানসিকতা, জীবনধারা এবং অভ্যাস পরিবর্তন করে, কোনও অস্ত্রোপচার বা বাহ্যিক সাহায্য ছাড়াই। তবে বলব, যদি কাউকে সহায়তা করে তবে চিকিত্সা বিজ্ঞানের সাহায্য নেওয়ার মধ্যেও কোনও ভুল নেই। আমার জন্য, এটি একটি সম্পূর্ণ মানসিক এবং শারীরিক পুনর্বিন্যাস সম্পর্কে ছিল ... ফিটনেস স্কেলের সংখ্যা সম্পর্কে নয়’। অর্থাৎ ওজন ঝরানোর জন্য সার্জারির বিপক্ষে নন রাম, তবে তিনি এর সাহায্য নেননি,স্পষ্ট করেন।
অভিনেতার কথায়, ‘ফিট থাকা চলমান একটি ধ্রুবক কাজ, এবং একজনের জীবন ক্রমাগত উন্নতির চারপাশে ঘোরে... আজ আমি শারীরিক, মানসিক এবং আবেগগতভাবে আমার ২৫ বছর বয়সী সত্ত্বার মতো অনুভব করি। টানা ১২ ঘণ্টা না থেমে হাঁটতে পারছি। আমি যেখানে ছিলাম সেখান থেকে সম্পূর্ণ ঘুরে দাঁড়িয়েছি’।
রাম কাপুর আরও বলেন, 'আমি অবিশ্বাস্যভাবে ভাগ্যবান যে দর্শকরা আমাকে ভালবাসতেন এমনকি যখন আমার ওজন বেশি ছিল এবং ইন্ডাস্ট্রির সাধারণ ছাঁচের সাথে খাপ খায় না তখনও। 'নিয়ত' ও 'জুবিলি'তে কাজ করার সময় আমার ওজন ছিল ১৪০ কেজি। এই ভূমিকাগুলি আমার আকারের সাথে মানানসই ছিল, তবে আমি অস্বাস্থ্যকর ছিলাম। মাত্র ২০ পা হাঁটার পর আমার দম বন্ধ হয়ে আসত। আমার শরীরে ডায়াবেটিস রয়েছে, পায়ে আঘাত পেয়েছিলাম, আমি অনেক সমস্যার সঙ্গে মোকাবিলা করেছি। তখনই আমি বুঝতে পারি যে আমি এভাবে চলতে পারে না। আমার দুটি সন্তান রয়েছে এবং আমি আমার নিজের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিয়ে তাদের জন্য একটি ইতিবাচক উদাহরণ স্থাপন করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেছি। গত ছয় মাসে আমি ৫৫ কেজি ওজন কমিয়েছি, যা আমাকে ৮৫ কেজিতে নামিয়ে এনেছে। রূপান্তরটি গভীরভাবে ব্যক্তিগত।'
কীভাবে ওজন হ্রাস করেছেন রাম?
৫০ এর কোঠায় ওজন হ্রাস করা বেশ চ্যালেঞ্জিং। প্রতিবন্ধকতা সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে রাম বললেন ‘আজীবন পরিবর্তন চেয়েছি, অস্থায়ী সমাধান নয়’। তাঁর কথায়, 'অতীতে দু'বার ৩০ কেজি হারানোর পরেও' আমাদের ওজন বেড়েছে। রাম জানালেন, এবার তিনি ফিটনেস, কী খান, কতটা ঘুমান, শরীরচর্চার রুটিন, হাইড্রেশন এবং কতক্ষণ অন্তরালে খান, সেই ব্যাপারেও নজর দিয়েছেন। তাতেই মিলেছে ফল।
