রামায়ণ ধারাবাহিকের মাধ্যমে মানুষের মনে একটা আলাদা জায়গা করে নিয়েছিলেন অভিনেতা গুরমীত চৌধুরী। এই বাঙালি জামাইকে দেখে বোঝার উপায় নেই ৪০টি বসন্ত পার করে ফেলেছেন তিনি। এখনও কি অসাধারণভাবে নিজের ফিটনেস ধরে রেখেছেন গুরমীত। এবার এই ফিটনেসের রহস্য নিজের মুখেই ফাঁস করলেন অভিনেতা।
সম্প্রতি ভারতী সিংয়ের টিভি পডকাস্ট অনুষ্ঠানে আলাপচারিতায় গুরমীত বলেন, ডায়েট এবং ওয়ার্ক আউট করেই নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণে রেখেছি। টানা দেড় বছর ধরে তিনি শুধুমাত্র সেদ্ধ খাবার খেয়েছি। কথাটা বলাটা যত সহজ, ব্যাপারটা কিন্তু আদৌ কতটা সহজ নয়। আমার ক্ষেত্রে গোটা ব্যাপারটা সবথেকে বেশি চ্যালেঞ্জিং ছিল কারণ আমি খেতে খুব ভালোবাসি।
আরও পড়ুন: 'এই সবাই মিলে ধর…', বলা মাত্রই জন্মদিনে রুদ্রনীলের মুখে ফিডিং বোতল ধরলেন এক মহিলা! নেটপাড়া বলছে…
আরও পড়ুন: এই উপায়ে ডিম-কলা মেখে ৬৭ বছরেও মখমলি চুল ডিম্পলের, সঙ্গে লাগান এই সিক্রেট হেয়ার অয়েল
অভিনেতা বলেন, টানা দেড় বছর ধরে আমি একই ধরনের খাবার খেয়ে গেছি। শুধুমাত্র সেদ্ধ খাবার। কোনও স্বাদ নেই সেই খাবারে। তবে এখন আমার অভ্যাস হয়ে গেছে। এখন যদি আমি অস্বাস্থ্যকর বা অতিরিক্ত কিছু খায় তাহলেই আমার শরীর খারাপ হয়ে যাবে। মাঝে মাঝে ঘি খাই কিন্তু সেটাও যদি পরিমাণে বেশি হয়ে যায় তাহলে আমার শরীর নিতে পারে না।
পর্দার রাম আরও বলেন, আমার ডায়েটের মূল লক্ষ্য হল চিনি যুক্ত খাবার বর্জন করা। চিনির পরিবর্তে পুষ্টিযুক্ত খাবার খাই আমি। আপনি যদি নিজেকে ফিট রাতে যান তাহলে সবথেকে ভালো উপায় হল সেদ্ধ খাবার খাওয়া।
আরও পড়ুন: দাউ দাউ করে জ্বলছে ফ্ল্যাট, শানের পর এবার উদিত নারায়ণের বহুতলে ভয়াবহ আগুন, মৃত ১, কেমন আছেন গায়ক?
খাবার পাশাপাশি প্রতিদিন শারীরিক পরিশ্রম করেন তিনি। মার্শাল আর্ট, নাচ, সাইকেল চালানো, জগিং এবং যোগব্যায়াম করেন তিনি। প্রতিদিন ঠিক সাড়ে নটার মধ্যে ঘুমিয়ে পড়েন এবং ভোরবেলা চারটের সময় ঘুম থেকে ওঠেন। প্রত্যেকদিন একটি নিয়ম মেনে চলেন গুরমীত।
6,000.000+downloads/Free/Bengali/Version2.3.4
6.88% Weekly Cashback on 2025 IPL Sports
